Qual é o melhor magnésio para extra-sístoles?

A adição de magnésio pode ser benéfico em alguns casos de extra-sístoles, especialmente se houver evidência de deficiência de magnésio ou se os níveis de magnésio estiverem abaixo do ideal. O magnésio desempenha um papel crucial na manutenção da condução elétrica normal no coração e na regulação do ritmo cardíaco.

As extra-sístoles são um distúrbio do ritmo que ocorre com bastante frequência. Na maioria dos casos, passa e não há nenhuma doença grave por trás disso. Também ocorre em vários distúrbios da tireoide.

A melhor forma de magnésio para extra-sístoles é geralmente sais de magnésio. Eles são bem absorvidos pelo corpo. Estes são, por exemplo, citrato de magnésio, glicinato de magnésio ou taurato de magnésio. Essas formas de magnésio tendem a ter maior biodisponibilidade do que outras.

Os suplementos de magnésio podem ser úteis em alguns casos, mas não é um tratamento único para todos os que tiveram extrassístoles. Recomenda-se consultar um médico, preferencialmente um cardiologista, antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. O médico avaliará as possíveis causas das extrassístoles, prescreverá exames apropriados e fornecerá recomendações personalizadas.

Magnésio – benefícios para diabetes, gravidez e outras condições

Você é deficiente em magnésio?

Se suspeito deficiência de magnésio, o profissional de saúde pode recomendar exames laboratoriais para medir os níveis de magnésio no sangue. Com base nos resultados, eles podem determinar se a suplementação de magnésio é necessária e, em caso afirmativo, fornecer orientações sobre a dosagem e duração apropriadas da suplementação. As preparações no mercado têm dosagens diferentes, para que você possa escolher facilmente a certa.

A suplementação de magnésio é apenas uma medida. É mais importante prestar atenção a todas as principais causas ou provocadores de extrassístoles, bem como adotar um estilo de vida saudável em geral. Isso pode incluir:

• lidando com o estresse;
• evitar gatilhos como cafeína ou nicotina;
• manutenção de dieta balanceada;
• participação em atividade física regular;
• garantindo sono e descanso adequados.

Lembre-se, sempre consulte um profissional de saúde para avaliação, diagnóstico e orientação adequados sobre o uso de magnésio ou outros suplementos para gravidez ectópica ou outra condição de saúde. 

Controle das extrassístoles - medicamentos e tratamento de acordo com as causas

Quais formas de magnésio são vendidas como suplementos

Normalmente, você pode encontrar diferentes tipos de suplementos de magnésio em farmácias e lojas de produtos naturais. Aqui estão algumas formas comumente disponíveis de magnésio:

Citrato de magnésio: Esta é uma das formas mais usadas de suplementos de magnésio. Em geral, é bem absorvido e tem um leve efeito laxante, que pode ser de benefício para pessoas com constipação.

Glicinato de Magnésio: Esta forma de magnésio está ligada ao aminoácido glicina. É conhecido por sua alta taxa de absorção e é frequentemente recomendado para pessoas que podem ter dificuldade em tolerar outras formas de magnésio devido à sua suavidade no sistema digestivo.

Óxido de magnésio: Esta forma de magnésio tem um alto teor de magnésio, mas é conhecida por ter menor absorção do que outras formas. É frequentemente usado como laxante e pode ser mais adequado para pessoas com problemas de constipação.

Cloreto de magnésio: Esta forma de magnésio está disponível como uma solução líquida ou spray tópico. É frequentemente usado topicamente na pele, especialmente para pessoas que procuram absorção transdérmica de magnésio.

L-treonato de magnésio: Esta é uma forma mais recente de magnésio que atraiu a atenção por seu potencial de atravessar a barreira hematoencefálica e apoiar saúde do cérebro. Pode ter benefícios específicos para a função cognitiva e a memória.

Sulfato de magnésio: Esta forma de magnésio, conhecida como sal de Epsom, é usada principalmente externamente em banhos ou imersão para promover o relaxamento e aliviar dores musculares.

Ao escolher um suplemento de magnésio, considere fatores como suas preocupações específicas com a saúde, taxa de absorção, possíveis efeitos colaterais e quaisquer condições médicas existentes ou medicamentos que você possa estar tomando. Você sempre pode consultar o farmacêutico na farmácia.

Autora Ina Dimitrova