Quinta-feira, 18 de julho de 2024
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Qual é o melhor magnésio para extra-sístoles?

A adição de magnésio pode ser benéfico em alguns casos de extra-sístoles, especialmente se houver evidência de deficiência de magnésio ou se os níveis de magnésio estiverem abaixo do ideal. O magnésio desempenha um papel crucial na manutenção da condução elétrica normal no coração e na regulação do ritmo cardíaco.

As extra-sístoles são um distúrbio do ritmo que ocorre com bastante frequência. Na maioria dos casos, passa e não há nenhuma doença grave por trás disso. Também ocorre em vários distúrbios da tireoide.

A melhor forma de magnésio para extra-sístoles é geralmente sais de magnésio. Eles são bem absorvidos pelo corpo. Estes são, por exemplo, citrato de magnésio, glicinato de magnésio ou taurato de magnésio. Essas formas de magnésio tendem a ter maior biodisponibilidade do que outras.

Os suplementos de magnésio podem ser úteis em alguns casos, mas não é um tratamento único para todos os que tiveram extrassístoles. Recomenda-se consultar um médico, preferencialmente um cardiologista, antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. O médico avaliará as possíveis causas das extrassístoles, prescreverá exames apropriados e fornecerá recomendações personalizadas.

Você é deficiente em magnésio?

Se suspeito deficiência de magnésio, o profissional de saúde pode recomendar exames laboratoriais para medir os níveis de magnésio no sangue. Com base nos resultados, eles podem determinar se a suplementação de magnésio é necessária e, em caso afirmativo, fornecer orientações sobre a dosagem e duração apropriadas da suplementação. As preparações no mercado têm dosagens diferentes, para que você possa escolher facilmente a certa.

A suplementação de magnésio é apenas uma medida. É mais importante prestar atenção a todas as principais causas ou provocadores de extrassístoles, bem como adotar um estilo de vida saudável em geral. Isso pode incluir:

Lembre-se, sempre consulte um profissional de saúde para avaliação, diagnóstico e orientação adequados sobre o uso de magnésio ou outros suplementos para gravidez ectópica ou outra condição de saúde. 

Quais formas de magnésio são vendidas como suplementos

Normalmente, você pode encontrar diferentes tipos de suplementos de magnésio em farmácias e lojas de produtos naturais. Aqui estão algumas formas comumente disponíveis de magnésio:

Citrato de magnésio: Esta é uma das formas mais usadas de suplementos de magnésio. Em geral, é bem absorvido e tem um leve efeito laxante, que pode ser de benefício para pessoas com constipação.

Glicinato de Magnésio: Esta forma de magnésio está ligada ao aminoácido glicina. É conhecido por sua alta taxa de absorção e é frequentemente recomendado para pessoas que podem ter dificuldade em tolerar outras formas de magnésio devido à sua suavidade no sistema digestivo.

Óxido de magnésio: Esta forma de magnésio tem um alto teor de magnésio, mas é conhecida por ter menor absorção do que outras formas. É frequentemente usado como laxante e pode ser mais adequado para pessoas com problemas de constipação.

Cloreto de magnésio: Esta forma de magnésio está disponível como uma solução líquida ou spray tópico. É frequentemente usado topicamente na pele, especialmente para pessoas que procuram absorção transdérmica de magnésio.

L-treonato de magnésio: Esta é uma forma mais recente de magnésio que atraiu a atenção por seu potencial de atravessar a barreira hematoencefálica e apoiar saúde do cérebro. Pode ter benefícios específicos para a função cognitiva e a memória.

Sulfato de magnésio: Esta forma de magnésio, conhecida como sal de Epsom, é usada principalmente externamente em banhos ou imersão para promover o relaxamento e aliviar dores musculares.

Ao escolher um suplemento de magnésio, considere fatores como suas preocupações específicas com a saúde, taxa de absorção, possíveis efeitos colaterais e quaisquer condições médicas existentes ou medicamentos que você possa estar tomando. Você sempre pode consultar o farmacêutico na farmácia.

Autora Ina Dimitrova

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