Всяка сутрин към кафето трябва непременно да сервираме и чаша вода. Още по-добре две. Това съветва д-р Райна Стоянова, диетолог и експерт по здравословно хранене. Водата е едно от най-достъпните - евтини и ефективни средства да поддържаме здравето и добрия външен вид (кожата изглежда зле, ако не е хидратирана отвътре). Затова трябва да превърнем в навик пиенето на чаша-две сутрин скоро след ставане. Защо е важно да сме хидратирани? Водата има ключова роля за възстановяването на водния баланс в...

Колкото по-нисък е пулсът, толкова по-вероятно е човекът да живее по-дълго. Това припомнят учени от Дания, цитирани от британския в. “Телеграф”. Импулсите с висока честота на ударите показват твърде бързи сърдечни контракции, които се асоциират с риска от някои заболявания и недобро общо състояние на сърдечносъдовата система. Датското проучване, оповестено сега, продължило цели 16 години. Диапазонът на оптималния пулс зависи от пола, възрастта и спортната форма на всеки човек. Както прекалено...

Традиционните методи за измерване на кръвно налягане не позволяват да бъдат правилно диагностицирани значителна част от пациентите с латентна хипертония. Тези хора дори не подозират за проблема си, което е рисковано с оглед на усложненията, провокирани от високото кръвно. Това заявиха британски учени от Университетския колеж в Лондон в своя публикация.   Те анализирали медицинските досиета на близо 64 000 пациенти, като обхванали 10-годишен период на наблюдение. При част от тях кръвното наляг...