
Симптоми, които изпитвате още когато се събудите сутрин, може да разкрият съществуващ дефицит на витамин D. Рисковете за такъв недостиг са особено големи през зимата, когато кожата ни рядко бива изложена на слънчева светлина.
През последните години се трупат все повече данни, колко важен е витаминът не само за здравето на костите, но и за имунитета, а и много други процеси в организма. Дефицитът му се свързва дори с появата на автоимунни заболявания като множествена склероза.
За какво е н...
Още