За контакт с редакцията: 089 849 2290
Древните хора са вярвали, че сънят е връзката с нашата по-висша същност и Бог. По време на сън са правени важни за човечеството открития – Айнщайн установява взаимовръзката между пространството и времето, Менделеев сънува таблицата с химическите елементи, Нилс Бор е видял по време на сън структурата на атома, а Александър Флеминг – на пеницилина. […]
Сънят е от ключово значение за доброто самочувствие. Затова и хората, които си лягат късно и спят по-малко, вредят не само на здравето си. Безсънието е причина, те да са в по-лошо настроение от онези, които спят редовно и достатъчно, съобщава немският сайт Netdoktor.de. Недоспалите ги връхлитат мрачни мисли, имат повече грижи за бъдещето, оплетени са […]
Ароматерапията може да се използва като допълнително средство за облекчаване на депресия, на храносмилането и дори на странични ефекти от химиотерапията. Учени от факултета по биология и биотехнологии към Рурския университет в Бохум, Германия, правят доста любопитни наблюдения как различни ароматни молекули действат на раковите клетки или на други клетки в организма. Клетки в червата реагират […]
Продължителният прием на лекарства срещу тревожност и безсъние може да провокира алцхаймер, съобщава ВВС, като се позовава на канадска статистика. При хората, които пият бензодиазепин над три месеца, рискът от деменция се повишава с 51%. [Общо: 4 Средно: 4.3/5]
Киселият вишнев сок може напълно да замени сънотворните, твърдят специалисти, цитирани от онлайн изданието Business Standard. Ако търсите този ефект, трябва да го пиете сутрин и вечер. Проучване показало, че редовния прием на вишнев сок в продължение на две седмици може да увеличи продължителността на съня с почти 90 минути при възрастни, които страдат от […]
Светлината е най-важният фактор на околната среда, който регулира цикъла на сън и бодърстване и заедно с това останалите процеси в човешкия организъм. Действието на светлината се опосредства от мелатонина, който е известен още като „хормон на тъмнината“. С настъпването на нощта неговата секреция се повишава, което е сигнал за тялото да забави метаболитните процеси […]
Електрическото осветление като това, което осветява екраните на лаптопите, смартфоните и таблетите, често причинява смущения в съня на хората, които интензивно ги използват, предупреждават водещи британски експерти, цитирани от в. „Дейли мейл“. Изкуствената светлина прекъсва естествения биоритъм на организма, засяга химикали в мозъка и подтиква хората да използват стимуланти като кофеин, за да останат будни […]
През пролетта времето често се променя и понякога температурите падат и скачат рязко. При внезапно захлаждане може да се очаква повишаване на кръвното налягане. А то се компенсира с повече физически упражнения или промени в храненето, както и редовен прием на антихипертинзивна терапия. За да контролираме ефективно кръвното си налягане, трябва да се консумираме повече […]
Какво представляват фитоестрогените Фитоестрогените са естествени вещества, които се срещат в повече от 300 растения и се намират главно във външните им слоеве. Химичната им структура наподобява тази на полифенолите, а иначе приличат на собствените естрогени на организма. При фитоестрогените има различни подгрупи вещества, като двете най-важни са изофлавони и лигнани. Изофлавоните се срещат главно […]
Пациенти със симптоми на нарушения на съня ще могат да се запишат за безплатна консултация със специалист по медицина на съня от Клиниката по Неврология и Медицина на съня в Аджибадем Сити Клиник Болница Токуда. Прегледите ще се провеждат в рамките на един месец от 28 януари. Необходимо предварително запазване на час на тел.: 0884 […]