Για αιώνες, η αλόη χρησιμοποιείται ως φυσικό καλλυντικό και φάρμακο για διάφορες ασθένειες. Τα σαρκώδη φύλλα του είναι πλούσια σε δραστικές ουσίες που όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στην υγεία, αλλά και βελτιώνουν την όψη του δέρματος και των μαλλιών. Εκχυλίσματα από το φυτό περιλαμβάνονται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής, αλλά μπορείτε εύκολα να προμηθευτείτε τον χυμό από αυτό στο σπίτι (βλ. οδηγίες παρακάτω).
Σήμερα, η αλόη καλλιεργείται σχεδόν σε όλα τα γεωγραφικά πλάτη, αν και προέρχεται από τις τροπικές περιοχές της Αφρικής και της Μέσης Ανατολής. Τα φύλλα του περιέχουν 99% νερό, έχουν επίσης πολλές πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τέλος, η αλόη είναι ένα πολύ απλό και ανεπιτήδευτο φυτό. Λίγο νερό και ήλιος είναι ό,τι χρειάζεται για την ανάπτυξή του.
Πώς να φτιάξετε χυμό στο σπίτι
Ο χυμός αλόης είναι στην πραγματικότητα μια ουσία που μοιάζει με τζελ. Η απόκτησή του είναι πολύ εύκολη. Χρειάζεται φυτό με μεγαλύτερα, σαρκώδη φύλλα. Κόβεις ένα από αυτά κοντά στο στέλεχος. Μετά κόβεις άλλα 1-2 εκ. για να φαίνεται το σαρκώδες μέρος. Στη συνέχεια, παίρνετε έναν συνηθισμένο οικιακό αποφλοιωτή και καθαρίζετε το εξωτερικό σκληρό κέλυφος στη μία πλευρά. Στη συνέχεια, με ένα κουτάλι, ξύνεις τον διάφανο πυρήνα των φύλλων και τον μαζεύεις σε ένα βάζο. Για ευκολότερη χρήση, μπορείτε να το πολτοποιήσετε ή αν δεν έχετε μπλέντερ να το πολτοποιήσετε με ένα πιρούνι.
Χρησιμοποιήστε καθαρά σκεύη και κλείστε καλά το δοχείο (βάζο). Το τζελ ή ο χυμός που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες στο ψυγείο, ειδικά αν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε εξωτερικά. Για να αυξήσετε την αντοχή, χρησιμοποιήστε φυσικά συντηρητικά όπως βιταμίνη C - βάζετε 1 g σκόνης βιταμίνης (που αγοράζεται από φαρμακεία ή φαρμακείο) ανά 100 g τζελ αλόης. Μια άλλη δυνατότητα είναι να προσθέσετε 10-20 σταγόνες βιταμίνης Ε (τοκοφερόλη) ανά 100 g gel.
Εδώ είναι οι κύριες ευεργετικές ιδιότητες της αλόης:
1. Βελτιώνει την υγεία και την όψη του δέρματος
Ακόμη και οι γιαγιάδες μας γνώριζαν ότι η αλόη είναι πολύτιμος βοηθός για τη φυσική ομορφιά. Το τζελ από τα φύλλα του χρησιμοποιείται για πολλές δερματολογικές παθήσεις. Οι δραστικές ουσίες σε αυτό έχουν πολύ θετική επίδραση στη λειτουργία των επιδερμικών κυττάρων. Ταυτόχρονα, επιταχύνει την αναγέννηση και αποτρέπει το σχηματισμό δυσάρεστων ουλών (για παράδειγμα, με ακμή).
Η χρήση της αλόης βέρα είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Το τζελ αλόης είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων:
- εγκαύματα (ήλιος και άλλα);
- τσιμπήματα εντόμων;
- όλους τους τύπους πληγών και ερεθισμών του δέρματος.
Το τζελ αλόης βέρα διεγείρει τέλεια την αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων, αποτρέποντας το σχηματισμό άσχημων ουλών στο σώμα.
Η τακτική χρήση κρέμας αλόης (ή καθαρού τζελ) επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία πρόωρης γήρανσης των κυττάρων του δέρματος. Αποτρέπει το σχηματισμό μιμικών ρυτίδων, ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
2. Φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
Τα φύλλα αλόης περιέχουν δραστικές ουσίες που έχουν καθαρτική δράση. Επομένως, οι φαρμακευτικές ιδιότητες της αλόης μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για τη δυσκοιλιότητα. Ο φυσικός χυμός αλόης διεγείρει επίσης τη λειτουργία των εντερικών κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Το τζελ από το φυτό είναι ένα βάλσαμο για το πεπτικό σύστημα, το οποίο διευκολύνει την εργασία όλων των οργάνων και βοηθά στην απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων. Εάν παραμείνουν στα έντερα, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πολλών διαφορετικών ασθενειών.
Ο φρέσκος χυμός αλόης επιταχύνει το μεταβολισμό, ρυθμίζει το pH του στομάχου, ανακουφίζει από τον πόνο που σχετίζεται με τα πεπτικά έλκη και επίσης μειώνει τη φλεγμονή του στομάχου.
3. Ανεκτίμητο conditioner μαλλιών
Η αλόη είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε σαμπουάν και μαλακτικά μαλλιών. Έχει πολλές ουσίες με ενυδατικές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά από τη φθορά.
Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Καταπραΰνει κάθε είδους ερεθισμούς, κνησμό. Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα και επαναφέρει ακόμη και τα πολύ ταλαιπωρημένα μαλλιά, δίνοντάς τους όγκο, απαλότητα, λάμψη.
4. Ιδανικό για την καθημερινή στοματική υγιεινή
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού χρησιμοποιούνται και στη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας. Το τζελ από τα φύλλα έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες που φροντίζουν φυσικά την υγεία των ούλων.
Με την αλόη, μπορείτε γρήγορα και αποτελεσματικά να αντιμετωπίσετε την αιμορραγία των ούλων, τις πληγές, τους ερεθισμούς του δέρματος, τις πληγές και διάφορες λοιμώξεις. Το τζελ από αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μπει σε στοματικό διάλυμα. Εξαιρετικά αποτελεσματικό, φρεσκάρει την αναπνοή, ανακουφίζει από την ευαισθησία των ούλων και εξαφανίζει τα υπολείμματα τροφής που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια και τα βακτήρια που τρέφονται με αυτά.
5. Μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα
Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση χυμού αλόης βοηθά στη φυσική σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Το φυτό είναι από αυτά με αποτελεσματική υπογλυκαιμική δράση, δηλ. μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συνδυάζεται τέλεια με φάρμακα, ειδικά σε μη ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το τζελ αλόης μειώνει όχι μόνο το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, αλλά και το επίπεδο της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
6. Επιβραδύνει τη φλεγμονή
Η αλόη είναι παγκοσμίως γνωστή για τις απίστευτες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της που κρύβονται με τη μορφή πολύτιμων οξέων. Το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών βλαβών όπως εγκαύματα.
Συνιστάται επίσης ως συμπλήρωμα στη θεραπεία της αρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, των ελκών και του πυρετού που προκαλούνται από φλεγμονές των αρθρώσεων. Το τζελ αλόης βέρα βοηθά επίσης στην καταπολέμηση ασθενειών όπως το άσθμα ή το έκζεμα.
7. Ενισχύει την ανοσία του οργανισμού
Το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά σε βλαβερά και παθογόνα βακτήρια. Η ανοσολογική απόκριση του οργανισμού πρέπει να είναι γρήγορη και επαρκής και για αυτό πρέπει να είμαστε υγιείς γενικά. Ένα από τα φυσικά πράγματα για την ενίσχυση της ανοσίας είναι η αλόη.
Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε αλόη βέρα εάν έχετε χρόνιες ή άλλες παθήσεις. Αυτό θα αποκλείσει πιθανές αντενδείξεις.
Ίνα Ντιμίτροβα
EL 
BG 
EN 
DE 
SR 
RO 
RU 
IT 
ES 
PT 
FR 
PL 