36 неща, които да ядем за естествено ускоряване на метаболизма

спанак
Метаболизмът е интензивността, с която организмът усвоява полезните вещества от храната и ги превръща в енергия. Някои хора имат по-бърза обмяна на веществата, а други  по-бавна. Това зависи донякъде от гените, но начинът на живот също може да стимулира метаболизма. В своя блог за фитнес и хранене Станимир Михов дава някои съвети. Метаболизмът основно може да бъде повлиян от няколко фактора: Мускулна маса – Това е количеството мускулна тъкан по тялото. Мускулът изисква повече енергия, за д...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 16    Средно: 3.3/5]

Натурални масла за защита от слънцето на кожата

грижи за кожата
През лятото слънцето ни дава здраве, но е източник и на много проблеми, свързани преди всичко с опасните ултравиолетови лъчи. Тъй като в топлите месеци сме преди всичко навън, затова е добре да вземем някои предпазни мерки. Ето какво съветва д-р Бисер Георгиев, общопрактикуващ лекар от 11-и ДКЦ в София. При излагане на пряка слънчева светлина ползвайте слънчеви очила, предпазващи очите от пряката УВ-радиация. Съобразявайте се с типа на кожата, за да можем да определим безопасното ниво на УВ-р...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4/5]

Кокосовото масло убива микробите в стомаха

Натуралното кокосово масло е едно от най-безвредните и безопасни официално признати хранителни продукти без вредни ефекти върху организма ни. Дълги години то се избягваше с аргумент, че съдържа ненаситени мастни киселини, но сега е смятано за полезно. Силата му е в уникалния състав на мастните киселини. За вегетарианците и суровоядците е източник на здраве и енергия, но е полезно не само за тях. Затова и напоследък се завръща в кухните на много домакинства. Кокосовото масло подобрява храносмила...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 62    Средно: 3.1/5]