Лесна диета при инсулинова резистентност и висока кръвна захар

Д-р Митко Ригов диетолог
Диетата при инсулинова резистентност и висока кръвна захар е ключова за нормализиране на стойностите, по-важна е дори от приема на лекарства. Много хора се плашат, че промяната в храненето означава да гладуват. Всъщност ограниченията не са толкова в количеството, колкото във вида и качеството на продуктите. Специално внимание се обръща и на разпределянето на порциите във времето. Като цяло не е сложно да се спазват правилата, само в началото е нужна малко дисциплина. Най-важното е да стане яс...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 35    Средно: 2.9/5]

Метаболитният синдром е затлъстяване с хипертония и висока кръвна захар

Здравословните ни проблеми често се коренят в неправилното хранене. В това е убеден д-р Владимир Сугарев, специалист по вътрешни болести и експерт към МЗ. В практиката си той консултира доста пациенти, при които основната част от терапията е промяна в режима и начина на хранене. Кабинетът му за неконвенционални методи в медицината е в 20 ДКЦ в София. В практиката си д-р Сугарев прилага хомеопатия вече 17 г., притежава и сертификат по диетология. Метаболитният синдром е комбинация от коремно з...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 15    Средно: 3.2/5]

21 съвета за добър контрол на кръвната захар

диета за отслабване високо кръвно
Кръвната захар е един от най-често изследваните показатели. Повишаването й може да се дължи на начални проблеми с обмяната на въглехидратите, инсулинова резистентност (предиабет), метаболитен синдром или диабет. При някои хора влияние оказва и стресът. Понижаването й обикновено е инцидентно. Може да се случи временно при някои хора, ако са пропуснали хранене, при някои бременни или при диабетици, ако вземат лекарства за намаляване на нивото й. Кои са нормалните стойности на кръвната захар? В ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 112    Средно: 2.9/5]

Авокадо помага да контролираме апетита

авокадо диета за отслабване
Авокадото е прекрасно средство да контролираме апетита си, твърдят учени от университета "Лома Линда". Само няколко резена от екзотичния плод са в състояние на намалят желанието да ядем други неща в следващия час. Това било доказано с проучване, в което участвали възрастни с наднормено тегло. Първата група от доброволци закусвала без авокадо, а втората - с авокадо, а третата - с допълнителна порция от авокадо, съобщава сайтът Fruitnet. След това учените проверили как тази диета ще се отрази в...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]