Кафето се оказа полезно срещу симптомите на стрес

PRINT
кафе кофеин

Стресът отдавна е неразделна част от нашето всекидневие. Оказва се, че има едно просто и достъпно средство срещу връхлитащото напрежение – кафето. Това разкрива ново международно проучване.

Кафето облекчава симптоми като забравяне, страхове и депресивни настроения, разкрива екипът на проф. Криста Мюлер от Университета в Бон, Германия. Теорията била потвърдена в експеримент с мишки. Те получавали кофеин с водата, който отговарял на една до три чаши кафе дневно при човека. Друга контролна група получавала само вода.
За разлика от тях онези мишки, които пиели вода с кофеин, показвали доста по-малко симптоми на стрес.

Генералният извод е, че кофеинът блокира покачването на хормона на стрес кортизол в кръвта, пояснява проф. Мюлер. Освен това гризачите в тази група показали по-добри способности на паметта си, не реагирали прекалено страхливо или депресивно. Подобни резултати били отчетени и при тест със синтетично вещество, близко до кофеина.

Защо кофеинът блокира ефекта от стреса?

Кофеинът и синтетичният му близнак блокират т.нар. аденозин A2A рецептори. Под стрес организмът образува повече от тези „места за скачване“, към които се прикрепят сигнални молекули, отговорни за познатите симптоми на стреса. Изключването по генно-технически път на гена, който кодира A2A рецепторите или пък блокирането му чрез кофеин или други вещества, става причина белезите на стреса да отшумят.

Много хора усещат интуитивно този механизъм. Когато им предстои да вършат доста неща и нервите им се напрягат, те пият повече кафе или чай. И в двете напитки има кофеин, така че те се опитват сами да си помогнат. Разбира се, трябва да се внимава с общото количество за деня, но две-три чашки дневно са напълно нормални.

Кофеинът е ксантинов алкалоид и се среща в различни растения. Действа на централната нервна система, като блокира определени аденозин рецептори. Иначе е сигнално вещество, което регулира активността на мозъка. Стигне ли до съответните рецептори, човек може да продължи да бъде буден.

Kaster M.P. et al. :Caffeine acts through neuronal adenosine A2A receptors to prevent mood and memory dysfunction triggered by chronic stress. Proceedings of the national Academy of Science of the United States of America (PNAS) (2015). doi: 10.1073/pnas.1423088112

[Общо: 0    Средно: 0/5]
Кафето се оказа полезно срещу симптомите на стрес беше последно модифицирана от: май 25th, 2018 root

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *