6 храни за здрави кръвоносни съдове през зимата

лимони
През зимата кръвоносните съдове са подложени на по-голямо натоварване. Те страдат от студа и от промяната в температурите навън и вътре в помещенията. Налага се да се адаптират към различните условия. Отразяват им се и вирусните инфекции, от които всеки човек страда в студените месеци. Хората с хронични сърдечносъдови заболявания, например хипертония (високо кръвно), трябва да консултират лечението си и евентуално да го адаптират към ниските температури. Причината е, че студът причинява спаз...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4/5]

Диета за високо кръвно с двоен ефект – пази и бъбреците

диета за отслабване високо кръвно
DASH е диета за високо кръвно, разработена предимно за предотвратяване и лечение на хипертония, има и още един положителен ефект. Тя намалява вероятността от развитие на хронично бъбречно заболяване. Това установиха учени от института „Джонс Хопкинс“, съобщава специализираното издание MedicalDaily.. Диетата включва зеленчуци, плодове, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини диета. При нея менюто е с ниско съдържание на мазнини, ядки, бобови и зърнени храни. При DASH се ограничават приема н...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.3/5]

Метаболитният синдром е затлъстяване с хипертония и висока кръвна захар

Здравословните ни проблеми често се коренят в неправилното хранене. В това е убеден д-р Владимир Сугарев, специалист по вътрешни болести и експерт към МЗ. В практиката си той консултира доста пациенти, при които основната част от терапията е промяна в режима и начина на хранене. Кабинетът му за неконвенционални методи в медицината е в 20 ДКЦ в София. В практиката си д-р Сугарев прилага хомеопатия вече 17 г., притежава и сертификат по диетология. Метаболитният синдром е комбинация от коремно з...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 15    Средно: 3.2/5]

Червени картофи срещу високо кръвно

potato red
Две порции червени картофи дневно – това е най-актуалният съвет на учените за хранене при високо кръвно. Включени в менюто, те могат да понижат налягане с 4%, при това няма риск от напълняване. Това доказват специалисти от Скрентонския университет в Пенсилвания с най-новото си изследване. Американски учени провели експеримент, който трябвало да покаже ефекта от консумацията на картофи. На 18 доброволци били предложени 6-8 малки картофи два пъти дневно. Повечето от тях били с наднормено тегло ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 4/5]

Какво да ядем срещу високо кръвно?

диабет диета кръвна захар
Високото кръвно е сериозен риск за инсулти и инфаркти, затова трябва да се държи под контрол. Подходящ хранителен режим може да подпомогне поддържането на стойностите му в граница, независмо от това дали се пият лекарства.  За връзката между хипертонията и определени храни има сериозни научни доказателства, а при други влиянието се определя като вероятно. Какво да слагаме на масата, ако страдаме от високо артериално налягане, обяснява доц. Веселка Дулева, началник на "Храни  и хранене" в Национа...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 43    Средно: 3.2/5]