Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα υγείας σε ορισμένες περιπτώσεις. Αν και συνήθως δεν είναι τόσο ανησυχητικό όσο η υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν καταστάσεις όπου ενέχει κίνδυνο. Η σύγκλιση των ορίων ή η μείωση μόνο ενός από τα όρια των τιμών του αίματος είναι επίσης ένα κοινό πρόβλημα.
ορισμένες περιπτώσεις όπου η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι επικίνδυνη περιλαμβάνουν:
Υποτονική κρίση: Εάν η αρτηριακή πίεση πέσει απότομα και σημαντικά, μπορεί να οδηγήσει σε υποτασική κρίση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη οργάνων, ειδικά στον εγκέφαλο, την καρδιά και τα νεφρά.
Μειωμένη ροή αίματος στα ζωτικά όργανα: Όταν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή, μπορεί να μην παρέχει επαρκή ροή αίματος σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα νεφρά. Η ανεπαρκής ροή αίματος μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία και βλάβη οργάνων.
Ορθοστατική υπόταση: Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένα άτομο βιώνει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν στέκεται όρθιο. Μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ζάλη και ακόμη Η επιλήπτική κρίση, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών.
Επιπλοκές κατά την επέμβαση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί κίνδυνο κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων. Η ανεπαρκής ροή αίματος και η παροχή οξυγόνου στα όργανα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, ειδικά εάν οι αντισταθμιστικοί μηχανισμοί του σώματος δεν είναι σε θέση να ρυθμίσουν αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση.
Αποπληξία: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα κοινό σύμπτωμα διαφόρων τύπων σοκ, συμπεριλαμβανομένου του σηπτικού σοκ, του αναφυλακτικού σοκ ή του καρδιογενούς σοκ. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι σύμπτωμα ή αποτέλεσμα ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως καρδιακά προβλήματα (π.χ. καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες), ενδοκρινικές διαταραχές (π.χ. δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, επινεφριδιακή ανεπάρκεια), σοβαρές λοιμώξεις ή αφυδάτωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αντιμετώπιση της υποκείμενης νόσου είναι κρίσιμη.
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία ή επίμονα χαμηλή αρτηριακή πίεση, επισκεφτείτε έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και καθοδήγηση. Μπορούν να αξιολογήσουν τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, να εντοπίσουν τις υποκείμενες αιτίες και να συστήσουν την κατάλληλη θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.
Πεθαίνει από χαμηλό αίμα;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να είναι δυνητικά απειλητική για τη ζωή. Αν και δεν μπορεί να προκαλέσει άμεσα θάνατο από μόνο του, μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες επιπλοκές που απαιτούν επείγουσα θεραπεία. Ακολουθούν παραδείγματα για το πότε η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη:
Υποτονική κρίση: Μια ξαφνική και σοβαρή πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε υποτασική κρίση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη οργάνων, ειδικά σε ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά και τα νεφρά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Αποπληξία: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα κοινό σύμπτωμα διαφόρων τύπων σοκ, συμπεριλαμβανομένου του σηπτικού σοκ, του αναφυλακτικού σοκ ή του καρδιογενούς σοκ. Αυτές οι καταστάσεις είναι επείγουσες ιατρικές ανάγκες και μπορεί να αποβούν θανατηφόρες εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Το σοκ συμβαίνει όταν υπάρχει σοβαρή πτώση της αρτηριακής πίεσης, με αποτέλεσμα ανεπαρκή ροή αίματος και παροχή οξυγόνου σε ζωτικά όργανα.
Τα όργανα υποφέρουν από μειωμένη παροχή αίματος
Οργανική ανεπάρκεια: Η παρατεταμένη χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα λόγω της μειωμένης ροής αίματος και της παροχής οξυγόνου. Εάν τα ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος ή τα νεφρά στερούνται επαρκή ροή αίματος για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Ισχαιμικό εγκεφαλικό ή έμφραγμα: Εάν η αρτηριακή πίεση πέσει σημαντικά, μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο ή την καρδιά, οδηγώντας ενδεχομένως σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι θανατηφόρες εάν δεν αντιμετωπιστούν επειγόντως.
Πτώσεις και τραυματισμοί: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά στο πλαίσιο της ορθοστατικής υπότασης (απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν στέκεστε όρθιοι), μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς, ειδικά στους ηλικιωμένους.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει διαφορετικά τους ανθρώπους και αυτό που μπορεί να είναι επικίνδυνο για ένα άτομο μπορεί να μην είναι τόσο κρίσιμο για ένα άλλο. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί εάν ένα άτομο είναι γενικά υπερτασικό και έχει κρίσεις λόγω χαμηλής πίεσης. Ίσως πρέπει να ελέγχεται η δοσολογία των φαρμάκων που μειώνουν το αίμα.
Ποια είναι τα αίτια της σύγκλισης της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης;
Η σύγκλιση της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (σύγκλιση των ορίων), γνωστή και ως στένωση της παλμικής πίεσης ή μείωση της παλμικής πίεσης, συμβαίνει όταν μειώνεται η αριθμητική διαφορά μεταξύ των ενδείξεων της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Η σύγκλιση άνω και κάτω ορίων μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως:
Μειωμένη χρέωση της καρδιάς: Εάν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο όγκο αίματος που εισέρχεται στην κυκλοφορία με κάθε καρδιακό παλμό. Ως αποτέλεσμα, η συστολική πίεση (ανώτατο όριο) μειώθηκε. Η πίεση παλμού στενεύει.
Μειωμένη περιφερική αγγειακή αντίσταση: Η αντίσταση στη ροή του αίματος στα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία παίζει ρόλο στον προσδιορισμό της αρτηριακής πίεσης. Μειωμένη περιφερική αγγειακή αντίσταση μπορεί να παρατηρηθεί σε ορισμένους τύπους καταπληξίας ή αγγειοδιασταλτικών καταστάσεων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης και σύγκλιση συστολικών και διαστολικών τιμών.
Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι β-αναστολείς, μπορούν να μειώσουν τη συστολική αρτηριακή πίεση. Ταυτόχρονα, έχουν μικρότερη επίδραση στη διαστολική αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στένωση της παλμικής πίεσης.
Γηράσκων: Καθώς γερνάμε, τα αρτηριακά τοιχώματα μπορεί να γίνουν πιο άκαμπτα και λιγότερο ευκίνητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης και μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης, προκαλώντας τη σύγκλιση των τιμών.
Στένωση αορτικής βαλβίδας: Η στένωση της αορτικής βαλβίδας είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από στένωση της αορτικής βαλβίδας που εμποδίζει τη ροή του αίματος από την καρδιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης και σύγκλιση συστολικών και διαστολικών τιμών.
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, σοβαρές λοιμώξεις ή υποογκαιμία (χαμηλός όγκος αίματος), μπορεί να επηρεάσουν την καρδιακή παροχή. Η περιφερική αγγειακή αντίσταση, ή η ισορροπία υγρών στο σώμα, προκαλεί επίσης τη σύγκλιση των τιμών της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης.
Ποιος ο λόγος αν πέσει μόνο η διαστολική τιμή;
Εάν μόνο η τιμή της διαστολικής αρτηριακής πίεσης πέσει ενώ η συστολική τιμή παραμένει σχετικά σταθερή, αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση γνωστή ως μεμονωμένη διαστολική υπόταση. Διάφοροι παράγοντες και ιατρικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το φαινόμενο. Αυτά είναι:
Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως άλφα-αναστολείς, αγγειοδιασταλτικά ή διουρητικά, μπορεί να προκαλέσουν πτώση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης χωρίς να επηρεάσουν σημαντικά τη συστολική τιμή.
Ορθοστατική υπόταση: Η ορθοστατική υπόταση εμφανίζεται όταν υπάρχει απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν στέκεστε όρθιοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να επηρεάσει κυρίως τη διαστολική αρτηριακή πίεση. Οι διαστολικές τιμές μειώνονται ενώ η συστολική αρτηριακή πίεση παραμένει σχετικά σταθερή.
Ενδοκρινικές διαταραχές: Καταστάσεις όπως ανεπάρκεια των επινεφριδίων ή υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πτώση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης ενώ η συστολική αρτηριακή πίεση παραμένει εντός φυσιολογικών ορίων.
Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μείωση του όγκου του αίματος, οδηγώντας σε χαμηλή διαστολική αρτηριακή πίεση.
Καρδιαγγειακές παθήσεις: Ορισμένες καρδιακές παθήσεις, όπως η ανεπάρκεια της αορτικής βαλβίδας ή καταστάσεις που επηρεάζουν τη διαστολική πλήρωση, μπορεί να οδηγήσουν σε μεμονωμένη διαστολική υπόταση.
Γηράσκων: Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να μειωθεί, προκαλώντας πτώση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης, ενώ η συστολική τιμή παραμένει σχετικά σταθερή.
Αναιμία: Σοβαρή αναιμία, που χαρακτηρίζεται από χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων ή επίπεδο αιμοσφαιρίνης, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία επηρεάζει κυρίως τη διαστολική τιμή.
Μεμονωμένες περιπτώσεις διαστολικής υπότασης (χαμηλής αρτηριακής πίεσης) θα πρέπει να αξιολογούνται στο πλαίσιο της συνολικής υγείας και του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς.
Τι να φάτε και να πιείτε με χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή είστε επιρρεπείς σε υπόταση, η επιλογή μιας συγκεκριμένης δίαιτας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε πιο υγιές επίπεδο. Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συστάσεις που πρέπει να έχετε κατά νου:
Αυξήστε την πρόσληψη υγρών και αλατιού: Η αύξηση της πρόσληψης υγρών, ειδικά του νερού, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Συμβάλλει στη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η κατανάλωση ελαφρώς μεγαλύτερων ποσοτήτων αλατιού (υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας) μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εξατομικευμένες συστάσεις, καθώς η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία για μερικούς ανθρώπους.
Τρώτε μικρότερες μερίδες, αλλά συχνά: Η κατανάλωση μικρότερων, συχνότερων μερίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας ξαφνικής πτώσης της αρτηριακής πίεσης μετά από ένα γεύμα. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας πιο σταθερής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τρώτε ισορροπημένα γεύματα: Συμπεριλάβετε έναν συνδυασμό σύνθετων υδατανθράκων, άπαχων πρωτεϊνών και υγιεινών λιπαρών στα γεύματά σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην παροχή σταθερών επιπέδων ενέργειας και στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, πουλερικά, ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και υγιεινά έλαια όπως το ελαιόλαδο.
Τρώτε περισσότερα αλμυρά τρόφιμα, αλλά και πάλι με μέτρο
Αυξήστε το νάτριο στα τρόφιμα: Το νάτριο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Συμπεριλάβετε μέτριες ποσότητες τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο στη διατροφή σας, όπως τουρσιά, ελιές, σούπες σε κονσέρβες και επεξεργασμένα τρόφιμα. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συστάσεις, καθώς η υπερβολική πρόσληψη νατρίου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία για μερικούς ανθρώπους, όπως εκείνους με ορισμένες καρδιακές παθήσεις ή νεφρικά προβλήματα.
Προσοχή με το αλκοόλ: η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει προσωρινά την αρτηριακή πίεση. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, συνιστάται να καταναλώνετε αλκοόλ με μέτρο ή να το αποφεύγετε εντελώς.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Η αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε τα σωστά επίπεδα ενυδάτωσης.
Αποφύγετε την παρατεταμένη νηστεία ή την παράλειψη γευμάτων: Η παράλειψη γευμάτων ή η νηστεία για μεγάλες περιόδους μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα τακτικό διατροφικό μοτίβο και να μην μένετε πολύ χωρίς φαγητό.
Συγγραφέας Νέλη Πέτροβα
Εικόνα από Freepik
EL 
BG 
EN 
DE 
SR 
RO 
RU 
IT 
ES 
PT 
FR 
PL 