Недоспалият мозък бърка приятелите с врагове

Безсънието се свързва с лоша концентрация и раздразнителност. Сега обаче се оказва, че то може да обърка сетивата по странен начин. Недоспиването влошава способността на човека да различава израженията на лицето, установиха учени от Калифорнийския университет в Бъркли. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 4/5]

Може ли през уикенда да наваксаме пропуснатия сън?

инсомния безсъние
Животът на съвременния човек е така устроен, че сънят който си набавя на денонощие става все по малко и по недостатъчен. Различни ангажименти през работната седмица ни заставят да ставаме твърде рано сутрин и да лягаме си твърде късно вечер. В резултат на това се натрупва сънен дефицит, който ние се опитваме да наваксаме през почивните дни. Краткотрайното лишаване от сън може да бъде понесено почти без никакви проблеми. Недостатъчният сън за по-продължителен период от време обаче има своите н...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Липсата на сън действа на мозъка като алкохол

Липсата на достатъчно сън може да се сравни с алкохолно опиянение. Всеки пет часа бодърстване се равняват на една чашка алкохол от гледна точка работата на мозъка. Излиза, че ако човекът е бодърствал 20 ч, то сивото му вещество не може да функционира нормално подобно на начина при човек, който е приел повече от допустимото количество алкохол, с която може да се седне зад кормилото. Нивото на кортизол се повишава при липса на сън Макар че не е забранено официално, не е желателно да карате кола ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 3/5]