За съжаление, християнската традиция да постим до Бъдни вечер се спазва от малко хора, а самият празник днес за голяма част от българите е загубил истинския си смисъл. Превърнал се е в още един повод за богато пируване на масата. Именно това е причината по Коледа и Нова година пациентите с хронични заболявания да влошават състоянието си и да получават кризи. Най-чести са оплакванията от проблеми в храносмилателната система – гастрити, колити, ентерити, язви. В аптеките масово се търсят препарати при киселини, против газове и тежест в стомаха, против разстройство. Има също така една група пациенти, които се налага да бъдат спасявани от алкохолно отравяне, разказва магистър Вълев.
Обичайни са случаите на хипертонични кризи
защото при по-обилно хранене с по-мазна храна и повече алкохол, особено червено вино, кръвното се покачва. Допълнително, семейното събиране от веселба понякога прераства в свада. По празници и пациентите с псориазис са склонни да обострят състоянието си. Това е състояние на организма, подклаждано от стреса. Уви, не за всички събирането на семейството е приятно изживяване.
Ако сте извън града, например някъде в планината, може да се обадят дихателни проблеми или сърдечно-съдови заболявания заради разликата в атмосферното налягане. В планината или в боровата гора може да се стигне до кислородно отравяне. То се характеризира с много тежко нестихващо главоболие и силна отпадналост. Подобно състояние изобщо не е екзотика, особено за градските деца, израснали в замърсена околна среда.
Празнични кризи често правят и болните от подагра
По принцип те трябва да ограничават белтъчната храна, независимо дали от растителен или от животински произход, не бива да ядат пържени и пикантни ястия, защото това предизвиква много бързо подкиселяване на кръвта и тъканните течности и условия за образуване и отлагане на кристали пикочна киселина в ставите (те предизвикват силната болка).
Засегнатите от „царската болест” обаче се изкушават на празничната маса – хапват месо, сланина, боб, деликатеси, кисели туршии и това провокира влошаване, обяснява магистър-фармацевтът.
Трапезата е само малка част от празника
Като цяло, кризите със здравето в празничните дни са предизвиквани основно поради неспазване на заложената хранителна диета, която е типична за конкретно заболяване. Нито ядем каквото трябва, нито се ограничаваме в количествата, коментира магистър Антон Вълев. Трапезата не бива да е основното и най-главното от празника. Навремето Коледа е била свързана с множество ритуали и то след 40 дни постене, което разтоварва организма. Големият брой ястия е бил не, за да се изяде всичко – по традиция се раздавало на по-бедните, а коленето на прасе е било само при много имотните хора.
Традиционните коледни ритуали, дори и да са в осъвременен вид, носят усещането за общност и укрепват връзките в семейството. Важно е да се фокусирате върху празника като възможност, която не трябва да пропускате да се съберете с близките си, да си говорите повече, да сте заедно. Тази емоция на сближаване укрепва имунната защита на организма. Човек започва да се чувства уверен, щастлив, спокоен и това създава предпоставка организмът да реагира положително. Не забравяйте и, че празничните ритуали отнемат време, което в противен случай ще запълните с… ядене от скука!
Какво да вземем в аптечката, ако пътуваме
Тръгвайки на път, добре е да се замислите какви лекарства вземате със себе си, освен тези, които са за хроничните състояния. Добре е да се застраховате за някои очаквани възможни състояния, например за разстройство, за натравяне. Най-елементарното, което трябва да носите винаги със себе си, е активен въглен. Помага при отравяния, повръщане, газове в стомаха, при диария. Нужни са ви лекарства за спазми в стомаха, червата, бъбреците, за настинка и за първа реакция при вирусни инфекции. При всяко заболяване е важно е да вземете мерки в ключовите първи 6-8 часа, докато успеете да намерите лекарска помощ. Подходящи за подобни случаи са хомеопатичните лекарства, например Инфлуцид за грип и респираторни инфекции. При болки в гърлото можете да комбинирате хомеопатичния препарат Тонзилотрен с Шуслерови соли с номера 3 и 5. Това са минералните соли за действие при възпалителни процеси.
Някои пациенти правят редовно усложнения с ринити и синуити. Те пък трябва винаги да имат в аптечката соли №3, 4 и 6 в зависимост от това какво е състоянието. Сол №3 е за първа реакция срещу възпалителния процес, сол №4 въздейства върху лигавиците, а сол №6 се прилага при хронифициране и поява на жълто-зелен секрет. И не забравяйте, че винаги трябва да пиете обилни количества вода, за да „промиете“ организма от токсични вещества, които се образуват при възпалението.
Разнообразната и прясна храна – извор на здраве
Връзката между състоянието на храносмилателната система и имунитета е пряка. Храната, която приема човек, се среща в храносмилателния тракт с антителата на имунната система, която има задачата да защити организма от всичко чуждо и непознато.
В последно време немалка част от храните са генетично замърсени – едно време ги наричахме хибриди, а сега ГМО. И тъй като по празниците хората по-безконтролно посягат към всичко, което е подредено на масата, се получава много интензивно натоварване на тялото с генетично чужди вещества. Това предизвиква мощна реакция на имунната система, обременява я и не остават свободни ресурси за борба с инфекциите. В резултат ставаме податливи на вируси, бактерии, дори гъбички.
Множество заболявания имат връзка с проблеми на храносмилателната система и дисбаланс на храносмилателния режим. Именно защото фармацевтите сме специалистите по лекарствата и боравим с безброй от тях, знаем прекрасно, че най-доброто лекарство за човека, това е храната, подчертава Антон Вълев. Тя не е само и единствено източник на калории. Няма начин, ако се храним еднотипно или пък преяждаме всеки ден, това да не ни се отрази. Примерно едно високобелтъчно хранене отключва киселинни или алергични процеси. А друга популярна въглехидратна диета (със зърнени култури и техните производни) води до проблем с инсулина, недостиг на някои аминокиселини и т.н. Всичко е въпрос на баланс и трябва да се търси разнообразието.
Програма за детокс след празниците
Изчистване на организма след претоварването му на празничната трапеза може да се постигне със схема за детоксикация и обща реминерализация с Шуслерови соли. Представлява завъртане на 12-те соли в продължение на седмица и повтаряне на същата схема за още една седмица.
Приемът е по 2 таблетки от всяка сол:
- понеделник: сутрин – №8, обед – №9, вечер – №10;
- вторник: сол №3 сутрин, обед и вечер;
- сряда: сутрин – №4, обед – №5, вечер – №6;
- четвъртък: сол №7, сутрин, обед и вечер;
- петък: сутрин – №1, обед – №2, вечер – №12;
- събота: №11, сутрин, обед и вечер.
В неделя се прави почивка. Таблетките се смучат под езика или се разтварят в чаша топла вода и течността се пие на малки глътки. В този период трябва да се пие много вода. По този начин цялостно прочистваме организма, извеждаме отровните вещества както от клетките, така и от извънклетъчното пространство. Ако има обриви, отоци, натоварване на черния дроб поради прекаляване с алкохол, ако има претоварване с храни, това действа много положително, съветва фармацевтът.
Автор Ина Димитрова