8 причини за хапваме редовно мед

PRINT

Неслучайно лекарите предполагат да заменим захарта с мед. Този продукт е уникален, защото има толкова много полезни свойства. Медът ни кара да се чувстваме по-добре, дава красота и запазва младостта. Лечебните свойства на пчелния мед са известни още в древния Египет. Съвременната наука показва, че всяка капка мед съдържа 70 много важни за човешкото здраве вещества.

Въглехидратите в него (глюкоза и фруктоза) много по-лесно се абсорбират от организма в сравнение с обичайната захар. Те помагат за запазване на мускулната сила и за нормалния растеж. Това важи особено за децата.

Ензимите в меда стимулират храносмилането и обмяната на веществата. Съдържащите се в меда белтъчини пък участват в образуването на хормоните. Неговите химични вещества регулират още дейността на нервната система, тъканното дишане и кръвта

Как помага медът?

Медът предпазва организма от рак и сърдечни заболявания. В него се съдържат мощни диетични антиоксиданти – флавоноиди. Лекарите казват, че ако сърдечноболен яде в продължение на 1-2 месеца до 50 г мед на ден общото му състояние задължително ще се подобри.

Медът в медицината е смятан за голям приятел на стомаха. Той може да лекува стомашна и дуоденална язва, гастрит и други заболявания на стомашно-чревния тракт. При пептична язва, например се препоръчват по 30 грама мед сутрин, 40 г през деня и 30 г вечерта в продължение на 1,5-2 часа преди или 3 часа след хранене. Той се разтваря в топла вода. Медът има силен антисептичен ефект, и ако редовно хапвате от него на празен стомах сутрин, няма да се оплаквате никога от гастрит, холецистит или панкреатит. Той преминава бързо по стомашно-чревния тракт като убива вредните бактерии и микроби и така помага за заздравяване на раничките по стомашната лигавица.

Медът е незаменим в студа. Обикновено се разтваря в млякото (1 супена лъжица мед в чаша топло мляко) или се смесва с лимонов сок (сокът от половин-един плод на 100 г мед, разрежда се с вода). Мнозина прилагат и комбинацията на ряпа с мед. На върха на широката част на старателно измитата ряпа се изрязва дупка така че вътре да могат да се сипят 2 супени лъжици мед. Покрива се отгоре с плътна хартия и се оставя да престои 3-4 часа. Тази ряпа с мед се препоръчва по 1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден преди хранене и преди лягане.

Медът помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Въпреки че и медът, и захарта, както сладък вкус и съдържа глюкоза и фруктоза, мед се смята за идеалната храна за черния дроб, тъй като съотношението на фруктоза и глюкоза в това е почти 12:59.

Медът носи облекчение при кожни заболявания и забавя процесите на стареене в тялото. При прилагането на меда върху засегнат участък на кожата се увеличава кръвообращението и лимфната циркулация. При рана тя все едно се измива с него и това унищожава попадналите в нея бактерии като стрептококи, стафилококи и т.н. Природният продукт може да се използва и като  козметично средство – с него се приготвя вода за измиване на лицето вечер (1 супена лъжица мед се разрежда с две чаши топла вода). Тази процедура го прави копринено и изглажда бръчките. Комбиниран с други полезни за кожата съставки, медэт има овлажняващо и подхранващо действие върху кожата.

Медът е отличен пробиотик. Той подобрява храносмилането и възстановява полезната микрофлора на организма, понеже съдържа шест вида полезни бактерии Lactobacillus и четири вида бифидобактерии.

Медът е естествен антидепресант. Смята се, че хората, които го приемат сутрин, по-лесно се справят със синдром на хроничната умора, която е особено разпространена сред жителите на големите градове. Те са по-малко агресивни, раздразнителни и по-малко податливи на различни стресови ситуации.

Медът се грижи за ума. Вместо обичайния сандвич със сирене или колбас сутрин е по-добре да се яде малко мед. Протеиновите храни, които стимулират мускулната активност, са нужни на тялото едва към 11-12 часа. От 7 до 9 часа на преден план са нуждите на мозъка. Медът е най-добрият начин да му се даде добра мощност за старта на деня.

Колко да ядем?

За профилактика при възрастните може да се ядат по 60-100 грама на мед на ден в отделни дози, като тази сума се раздели с 4-6 порции. За децата дозата се намалява наполовина.

Започнете деня си по-добре само с една чаена лъжичка мед, разтворена в 100 г топла вода. В горещата той губи своите лечебни свойства. Тази медовина се препоръчва на празен стомах около 30 минути преди закуска и преди миенето на зъбите.

СНИМКА: SXC

[Общо: 67    Средно: 3.6/5]
8 причини за хапваме редовно мед беше последно модифицирана от: юни 28th, 2018 root

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *