Пет рецепти за вкусна и здравословна диета

здравословна диета
Здравословното хранене не е вкусно! Това е доста разпространена заблуда. Много хора се примиряват с мисълта, че ястията, които им харесват, са с много калории. Това съвсем не е така, ако ги приготвяме, въоръжени с мъничко познания за правилния избор на продукти и начин на готвене. По празниците не е нужно да прекаляваме с калориите. Ето пет предложения за вкусни и нискокалорични блюда, предложени от Станимир Михов, който има блог за хранене и фитнес. Всяко едно от тях съдържа под 300 калории....
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 2.8/5]

Основни принципи на здравословното хранене – съвети за всеки ден

здравословна диета
За здравословно хранене се говори много, но малцина могат да обяснят какво всъщност се разбира под това. Със сигурност не става дума за някакви строги диети, които обещават чудеса за кратко време или предписват лишаване от храните, които хората обичат. Здравословната диета е включва консумацията на храни от различни групи, които да ни карат да се чувстваме добре, да имаме повече енергия. С тях имаме по-добро настроение,  поддържаме или подобряваме здравето си, пише в блога си за хранене и фитнес...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 3.5/5]

Неправилното хранене – основна причина за инфаркта

диета за отслабване
Начинът, по който се храним всеки ден, влияе значително върху индивидуалния риск от инфаркт. Учени от Германия проведоха нови изследвания и получиха още доказателства, че всекидневното ни меню е пряко свързано с риска от сърдечен удар. Именно хранителните ни навици – малките неща, които правим всеки ден, са определящ фактор за риска от сърдечно-съдови заболявания, подчертават от Германското дружество за борба срещу сърдечните болести в Берлин. Правилните навици за хранене намаляват сериозно рис...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]