Как да преодолеем смяната на часа

пролетна умора безсъние стрес
Актуализирана на 29 март 2019 г. Всяка година европейските държави сменят два пъти в годината часовото време. От това страда вътрешният ни часовник, който трябва да се адаптира към новия ритъм. Много хора се оплакват, че в първата седмица след смяната на времето са уморени и недоспали. Можем да преодолеем за няколко дни неразположението, свързано с необходимостта да ставаме и лягаме по-рано или по-късно, казва д-р Ян-Дирк Фаутек, цитиран от в. „Билд". Една от причините да се събуждаме недо...
Още
Click to rate this post!
[Total: 3 Average: 4]