Физическата активност може да намали тежестта на някои симптоми при доброкачествено увеличение на простатата, пише Zee News. Облекчението се усеща най-вече при честите позиви на нощно уриниране, така характерни за хиперплазията. Екипът учени от Лойолския университет анализирали данни на мъже на възраст от 55 до 74 г.
Вниманието им било насочено върху случаите на ноктурия (нощно уриниране), обърнали внимание също на физическата активност и други детайли от начина на живот на мъжете. 28 404 от участниците в проучването имали доброкачествена простатна хиперплазия още в началото на изследването, а при други 4710 тя била диагностицирана, след като то започнало.
| ОЩЕ ПО ТЕМАТА |
| Кардиотренировките са стимул за мозъка |
| Чистене и пазаруване горят калории като фитнес |
| Редовните тренировки действат срещу липсата на вдъхновение |
Мъжете, които били физически активни, тоест тренирали седмично поне един час или повече, страдали от нощни позиви за уриниране с 13% по-рядко. При тях вероятността изобщо да имат такива оплаквания е с около една трета по-ниска. Физическата активност има положителен ефект върху простатата по няколко причини. От една страна, с тренировките се поддържа нормално тегло, а от друга – подобрява се сънят.
Източник: Zee News