Наднорменото тегло и затлъстяването се превръщат в едни от най-големите здравни предизвикателства на нашето време. Според последни данни у нас около 61% от хората над 18 години имат проблеми с теглото, като 25% попадат в категорията „затлъстяване“. Подобни са средните стойности и за Европейския съюз, но България е сред първите по заболеваемост – шеста по честота на затлъстяване и наднормено тегло при възрастните и пета при децата. Особено тревожно е, че близо 32% от децата между 6 и 9 години вече са с наднормено тегло.
Затлъстяването е признато за заболяване
Тези данни бяха представени от проф. д-р Теодора Ханджиева-Дърленска по време на първия Национален конгрес по затлъстяване с международно участие, който се провежда в курорта „Албена“. Събитието съвпада с 30-годишнината на Българското сдружение за проучване на затлъстяването и съпътстващите заболявания.
Затлъстяването е признато за заболяване още през средата на XX век от Световната здравна организация. То не е просто въпрос на воля или личен избор – изисква медицински подход, а често и дългосрочно лечение. Съвременните препоръки поставят акцент върху промяната в начина на живот – балансирано хранене, редовна физическа активност и достатъчен сън. В редица случаи обаче се налага и терапия с медикаменти, а при по-тежки състояния – метаболитна хирургия.
Вижте още: Ето защо след диета се качват дори повече килограми!
Три основни правила, за да не качваме килограми
До 70% от риска за затлъстяване се определя от генетиката
Факторите, водещи до наднормено тегло, са многобройни – обездвижване, неправилно хранене, хроничен стрес, замърсяване на околната среда и дори пандемията от COVID-19. Генетиката също има ключова роля: между 40 и 70% от риска се определя от наследствеността. Ако едно дете е с наднормено тегло, вероятността като възрастен също да има проблеми с килограмите е много висока.
Това не означава, че начинът на живот не влияе – точно обратното! Дори да е предразположен един човек към качване на килограми, полагането на усилия да се храни здравословно и да спортува определено дават резултат.
Прогнозите са тревожни – очаква се до 2035 г. половината от световното население да бъде с наднормено тегло или затлъстяване. Детското затлъстяване, наричано от СЗО „тихата епидемия“, ще нарасне с още 60% през следващите десет години.
Вижте още: 12 грешки, които допускаме при диета за отслабване
Действа ли диетата за отслабване с много мазнини?
Диета за отслабване, която не вреди на здравето
Здравната култура в България се повишава
Добрата новина е, че в България се наблюдава постепенно повишаване на здравната култура. Все повече хора търсят специалисти по хранене и се интересуват от превенция, за да живеят по-дълго и по-здравословно. В големите градове, особено София, се забелязва тенденция към по-здравословен начин на живот – повече спорт, по-малко алкохол и тютюнопушене.
Въпреки това проблемът не може да бъде решен само на индивидуално ниво. Според проф. Дърленска страната ни има нужда от ясна национална политика за превенция и лечение на затлъстяването – план, който да обхваща както медицинската помощ, така и образованието и социалните мерки.
Затлъстяването вече е световна епидемия, а България не е изключение. Време е темата да бъде поставена като национален приоритет, за да се ограничи разпространението ѝ и да се намалят тежките последици за общественото здраве.
Редактор Ина Димитрова
Снимка: pronewsdobrich.bg