Грижите за зъбките на малките деца започват още от първите месеци. Родителите са тези, които трябва да създадат и насърчават подходящите навици. Това споделя д-р Ирина Михайлова, специалист по детска дентална медицина, и дава практически съвети.
- Полагайте грижа за детските зъби от най-ранна възраст;
- От раждането до двегодишна възраст е времето, в което се появяват временните зъбки на децата. За да са здрави, трябва да се предприемат комплексни мерки отрано.
- Нощното хранене при кърмачетата трябва да се прекрати възможно най-рано;
- Храненето с шише с биберон трябва да се премахне към края на първата година;
- Дългите и чести епизоди на кърмене създават риск от развитие на кариес;
- Малките деца трябва да ядат повече от три пъти на ден, като закуските между храненията трябва да бъдат здравословни – плодове и зеленчуци;
- Не прибавяйте захар към течностите, които приема детето!
- Приучвайте детето отрано да пие от чаша;
- Почиствайте детски зъби толкова често, колкото се налага. Почистването става с четка с малка глава или навлажнена марля с кислородна вода.
- За деца под 6 години количеството на флуорната паста трябва да е колкото грахово зърно;
- Водете детето при детски дентален лекар два пъти в годината;
Детски зъби без кариес – мисията е възможна!
Всяка възраст е рискова за развитие на кариес. Ето каква профилактика препоръчва д-р Михайлова:
- Мотивирайте детето да спазва добра орална хигиена – по този начин намалява количеството на плаката и бактериите в устната кухина;
- Постарайте се да сведете приема на въглехидрати само до основните хранения на детето, за да може слюнката да защити детските зъби.
- Намалете междинните хранения, в които се приемат сладкиши, тестени изделия, чипс, газирани напитки, близалки.
- Включвайте храни с твърда консистенция – ябълки, моркови, които увеличават слюноотделянето.
- Препоръчително е устната кухина да се изплаква с вода след всяко хранене.
- Когато детето не обича да си мие зъбите, това може да се превърне в ежедневна битка. Първо трябва да разберем защо не иска да го прави:
- Прекалено е малко и не разбира.
- Tрудно му е да седи неподвижно 2 мин. и да се концентрира върху дадена дейност.
- Не харесва вкуса на пастата.
- Не харесва усещането от допира на четката – гъделичка го.
Много деца отказват да си мият зъбите, защото са увлечени в интересна игра. Даването на прости предупреждения може да помогне да я оставят и да се подготвят психически за онова, което следва. Родителят трябва да изгради навик. Ето как може да стане това:
- Като миете зъбите всяка вечер след баня и преди четенето на приказка.
- Слушате любима песничка, която трае толкова време колкото миенето на зъбките.
- Заставате пред огледалото, където детето може да се гледа.
- Заставате зад детето, като използвате вербална подкрепа или оказвате лек натиск върху тялото, например придържате здраво брадичката или раменете.
- Оставяте детето самостоятелно да четка зъбите. Така то усеща че контролира ситуацията. Просто не забравяйте после да повторите миенето.
След успешното миене похвалете детето: ,,Какви чудесни, чисти зъбки, каква красива усмивка имаш!‘‘
Хидратацията: как и с каква вода
Водата, която се дава на детето между храненията, задължително е без подсладители като захар или мед.
- Не оставяйте детето да заспива с шише с биберон, пълно с такава вода.
- Провеждайте правилна орална хигиена за тази възраст.
- От 2 до 3-годишна възраст децата трябва да приемат от 1 до 4 чаши вода дневно, а 4-5-годишните – от 1,5 до 5 чаши вода.
- Ако детето е болно, с висока температура, диария и повръщане, приемът на вода е от особено значение.
- При активна игра децата може да изпитват нужда от вода, но улисани в забавлението може да забравят да споделят, че са жадни. Напомнете им!
Водата, която приемат най-малките, трябва да бъде натурална и чиста с ниска минерализация и мек вкус. Такива качества притежава изворната вода, която постоянния си състав, ниска минерализация, уникален баланс на минералите, ниско съдържание на флуорид, ниско съдържание на натрий, постоянно и леко алкално pH 7,7.
Д-р Ирина Михайлова е лекар, специалист по детска дентална медицина в клиники „ЕО Дент“. Започва обучението си по стоматология във Франция. През 2005 г. завършва Факултета по дентална медицина на Медицинския университет – София. От тогава работи в „ЕО Дент“, призната за най-добрата дентална клиника за 2020 г. През 2022 год. придобива специалност „Детска дентална медицина“ към МУ „Проф. д-р Параскев Стоянов“ – Варна. Преминала е множество теоретични и практически курсове за следдипломна квалификация в България, Белгия, Австрия, Сърбия и др. Участва в национални и международни научни форуми. Професионалните ѝ интереси са насочени към работата с деца. Прилага иновативни методи и подходи за превенция и лечение на кариес в ранното детство. В кауза за нея се превръща участието ѝ в проекта на „ЕО Дент“ ,,Лечение на деца със специфични потребности“. Активно се включва в проекта за силанизиране на детските постоянни зъби и участва в мотивационни програми за профилактика на деца и бременни.