Захарта е храна за туморите, избягвайте я!

PRINT
салата лятна диета за отслабване

Въглехидратите представляват най голямата част (40-70 процента) от тоталния енергиен внос – препоръчва се количеството им да е 50-55%. Около 80% от въглехидратите са полизахариди, останалите са дизахариди, (лактоза и сукроза) и монозахариди – глюкоза.

Раковите клетки ползват глюкозата като храна

Глюкозата е универсален източник на енергия за всички клетки чрез оксидация в цикъла на Кребс или чрез гликолиза. Докато здравите клетки могат да получат енергия и от белтъчините и от зеленчуците, раковите клетки могат да използват само глюкозата като източник на енергия.

Минималният внос на въглехидрати с диетата ще намали гликозата вътре в организма и би могъл да ограничи изхранването на раковите клетки. Диета, богата на зеленчуци и белтъчини, и бедни на въглехидрати, ще изхранва здравите клетки, а туморните клетки ще гладуват и ще умрат.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА
Шест прости правила срещу рака на гърдата 
10 симптома, които може да сочат тумор 
Какво да ядем, за да се предпазим от рак 

Каква е ролята на храненето, за да се пазим от рак?

Още през 80-те години на миналия век Дол и Пето изчислиха, че около 30% от всички ракови заболявания са обвързани с диетичните навици. 25 години по-късно Световният фонд за ракови заболявания и Американският институт за ракови заболявания достигнаха до същия извод – 1/3 от населението в богатите страни и ¼ от населението в бедните страни могат да се предпазят от рак чрез здравословна диета, физическа активност и поддържане на здравословно тегло. Направен е мегаанализ върху над 7000 проучвания и панел от 21 експерти дават своите препоръки.

  1. Да се спазва нормално тегло;
  2. Поне 30 минути физическа активност дневно;
  3. Да се ограничи употребата на животински мазнини, храни с добавена захар, бедна на фибри и сладки напитки;
  4. Да се ядат зеленчуци и плодове пълнозърнести храни;
  5. Да се ограничи употребата на червени меса – телешко, свинско и агнешко;
  6. Да се ограничи употребата на алкохол да се избягва консумацията на солени храни;
  7. Да не се употребява добавки за защита от рак;
  8. Майките да кърмят поне 6 месеца бебето си;
  9. Оцелелите след лечението за рак да спазват горните съвети след лечението.

 

Д-р Антоанета Томова, началник на Първо вътрешно отделение в КОЦ Пловдив

[Общо: 7    Средно: 2.9/5]
Захарта е храна за туморите, избягвайте я! беше последно модифицирана от: януари 30th, 2019 root

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *