Od wieków aloes był używany jako naturalny kosmetyk i lek na różne choroby. Jej mięsiste liście są bogate w substancje aktywne, które nie tylko pozytywnie wpływają na zdrowie, ale również poprawiają wygląd skóry i sierści. Wyciągi z rośliny wchodzą w skład wielu suplementów diety, ale sok z niej można łatwo uzyskać w domu (patrz instrukcje poniżej).
Współcześnie aloes uprawia się niemal na wszystkich szerokościach geograficznych, choć pochodzi z tropikalnych regionów Afryki i Bliskiego Wschodu. Jej liście zawierają 99% wody, mają też wiele cennych witamin, minerałów i substancji o właściwościach antyoksydacyjnych. Aloes to bardzo prosta i bezpretensjonalna roślina. Do jego wzrostu wystarczy trochę wody i słońca.
Jak zrobić sok w domu
Sok z aloesu jest w rzeczywistości substancją podobną do żelu. Zdobycie go jest bardzo łatwe. Potrzebna jest roślina o większych, mięsistych liściach. Odcinasz jedną z nich w pobliżu łodygi. Następnie odcinasz kolejne 1-2 cm, aby pokazać mięsistą część. Następnie bierzesz zwykłą obieraczkę domową i czyścisz zewnętrzną twardą skorupę z jednej strony. Następnie łyżką zeskrobujesz przezroczysty rdzeń z liści i zbierasz go do słoika. Dla łatwiejszego użycia możesz go rozgnieść lub, jeśli nie masz blendera, rozgnieść widelcem.
Użyj czystych naczyń i szczelnie zamknij pojemnik (słoik). Tak przygotowany żel lub sok może stać w lodówce kilka dni, zwłaszcza jeśli zamierzasz stosować go zewnętrznie. Dla zwiększenia trwałości stosuj naturalne konserwanty, takie jak witamina C - na 100 g żelu aloesowego dajesz 1 g proszku witaminowego (zakupionego w drogerii lub aptece). Inną możliwością jest dodanie 10-20 kropli witaminy E (tokoferolu) na 100 g żelu.
Oto główne korzystne właściwości aloesu:
1. Poprawia zdrowie i wygląd skóry
Nawet nasze babcie wiedziały, że aloes jest cennym pomocnikiem dla naturalnego piękna. Żel z jego liści jest stosowany w wielu chorobach dermatologicznych. Zawarte w nim substancje aktywne bardzo pozytywnie wpływają na funkcjonowanie komórek naskórka. Jednocześnie przyspiesza regenerację i zapobiega powstawaniu przykrych blizn (np. po trądziku).
Zastosowanie aloesu polega na tym, że można go stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Żel aloesowy doskonale łagodzi objawy:
- oparzenia (słoneczne i inne);
- ugryzienia owadów;
- wszelkiego rodzaju rany i podrażnienia skóry.
Żel aloesowy doskonale stymuluje regenerację uszkodzonych komórek, zapobiegając powstawaniu brzydkich blizn na ciele.
Regularne stosowanie kremu z aloesu (lub czystego żelu) znacznie spowalnia proces przedwczesnego starzenia się komórek skóry. Zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych, głęboko nawilża naskórek i stymuluje produkcję kolagenu.
2. Naturalny środek na zaparcia
Liście aloesu zawierają substancje czynne o działaniu przeczyszczającym. Dlatego lecznicze właściwości aloesu można wykorzystać również przy zaparciach. Naturalny sok z aloesu stymuluje również pracę komórek jelitowych odpowiedzialnych za wchłanianie składników odżywczych.
Żel z rośliny to balsam na układ pokarmowy, który usprawnia pracę wszystkich narządów i pomaga usuwać produkty przemiany materii. Jeśli pozostaną w jelitach, mogą prowadzić do rozwoju wielu różnych chorób.
Świeży sok z aloesu przyspiesza metabolizm, reguluje pH żołądka, łagodzi ból związany z wrzodami trawiennymi, a także zmniejsza stany zapalne żołądka.
3. Bezcenna odżywka do włosów
Aloes jest popularnym składnikiem szamponów i odżywek do włosów. Zawiera wiele substancji o właściwościach nawilżających, które mogą chronić włosy przed uszkodzeniami.
Ma również korzystny wpływ na zdrowie skóry głowy. Łagodzi wszelkiego rodzaju podrażnienia, swędzenie. Leczy łupież i odbudowuje nawet bardzo zniszczone włosy, nadając im objętość, gładkość, połysk.
4. Idealny do codziennej higieny jamy ustnej
Lecznicze właściwości rośliny wykorzystuje się również w pielęgnacji jamy ustnej. Żel z liści ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, które w naturalny sposób dbają o zdrowie dziąseł.
Dzięki aloesowi można szybko i skutecznie leczyć krwawiące dziąsła, afty, podrażnienia skóry, rany i różne infekcje. Żel z niej można również stosować do płukania jamy ustnej. Niezwykle skuteczny, odświeża oddech, łagodzi wrażliwość dziąseł i eliminuje gromadzące się między zębami resztki pokarmu i żywiące się nimi bakterie.
5. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi
Liczne badania naukowe pokazują, że regularne spożywanie soku z aloesu pomaga w naturalny sposób ustabilizować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.
Roślina należy do tych o skutecznym działaniu hipoglikemizującym, tj. obniża poziom cukru we krwi. Doskonale łączy się z lekami, zwłaszcza w cukrzycy insulinoniezależnej.
Warto zaznaczyć, że żel z aloesu obniża nie tylko poziom glukozy we krwi, ale także poziom cholesterolu i trójglicerydów.
6. Spowalnia stany zapalne
Aloes jest znany na całym świecie ze swoich niesamowitych właściwości przeciwzapalnych ukrytych w postaci cennych kwasów. Roślina może być stosowana do leczenia zmian skórnych, takich jak oparzenia.
Polecany jest również jako środek wspomagający leczenie artretyzmu, reumatoidalnego zapalenia stawów, owrzodzeń i gorączki wywołanej zapaleniem stawów. Żel z aloesu pomaga również w walce z takimi chorobami jak astma czy egzema.
7. Wzmacnia odporność organizmu
Nasz organizm codziennie narażony jest na działanie szkodliwych i chorobotwórczych bakterii. Odpowiedź immunologiczna organizmu musi być szybka i odpowiednia, a do tego musimy być ogólnie zdrowi. Jedną z naturalnych rzeczy wzmacniających odporność jest aloes.
Jednak skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem aloesu, jeśli masz jakąkolwiek przewlekłą lub inną chorobę. To wykluczy ewentualne przeciwwskazania.
Ina Dimitrowa
