Суровоядството е ключ към младостта, убедена е Сюзън Рейнолдс. Хората често бъркат 29-годишната британка с тийнейджърка, пише в. „Дейли мейл“. От 7 г. тя не е вкусвала термично обработена храна. Менюто й се състои само от ядки, семки, плодове и зеленчуци. Сюзън сама си измислила доста рецепти, за да направи по-вкусна суровата си храна. Една от тях е студена супа от спанак, билки и маруля.
Трудно е човек да си представи, че младата жена някога е била фен на бързите закуски и често е посещавала такива заведения.
| ОЩЕ ПО ТЕМАТА |
| Д-р Гайдурков: За да сте здрави, не яжте „нечовешки храни“ |
| Вегетарианско меню е тайната за дълъг живот |
| Пет наистина добри диети |
| 4 храни, с които се отслабва |
На 21-годишна възраст тя започнала да се занимава с йога и това променило живота й. Сюзън се събужда в 5 ч сутрин и изпива 750 мл вода с лимонов сок. От 6,30 до 8,30 ч тя се занимава с йога. В 10 ч тя пие литър сок от листни зеленчуци. От 11 до 16 ч младата жена хапва плодове, гарнирани с цветен прашец, пие зеленчуков сок. В 18 ч е последният прием на храна – салата, зеленчукова супа, плодове и ядки в различни комбинации.
Енергията Сюзън си доставя от плодовете, защото в тях има достатъчно плодови захари, а ценните мазнини – от ядките. Менюто й се състои главно от течна храна, но по думите й тя не усеща никакво влечение към вредните храни. Разнообразният режим на хранене позволява той да бъде спазван без риск от сривове. Впрочем майката на Сюзън напълно се отказала от захарта, което помогнало да спре прогресирането на болестта й – множествена склероза.
СНИМКА: ДЕЙЛИ МЕЙЛ