Сънят е от решаващо значение за здравето. С това твърдение всички лекари се съгласяват. Медицински специалисти от Университета Дюк потвърдиха това експериментално при 66 възрастни хора, предаде руският сайт BFM.
Доброволците били изследвани с магнитен резонанс и били подложени на тест за когнитивни способности. Оказва се, че хората, които не могат да спят добре, показват признаци на нарушение на умствените способности.
Така ако един възрастен човек спи лошо, мозъчните вентрикулни кухини се увеличават, което значи, че сивото вещество буквално се смалява и изсъхва, а когнитивните функции намаляват. Всичко това говори за за преждевременно стареене на мозъка. За да се предотврати този процес, трябва да се спи най-малко седем часа на нощ, съветват експертите.
Мозъчните вентрикулни кухини са запълнени с гръбначно-мозъчна течност. Предишни изследвания сочат, че те са увеличени при пациенти с шизофрения. Това са първите биологични доказателства за възникването на менталното разстройство.
Източник: BFM