Подправки намаляват усвояването на мазнини от храната

PRINT

Подправките не само придават на храната по-добър вкус, но помагат и да останем в добро здраве, като намаляват усвояването на натрий, мазнини и калории от нея. Червеният пипер например помага да отслабнете, а пък канелата стабилизира кръвната захар и подобрява инсулиновата чувствителност, предаде Zee News.

Според учени от университета в Колорадо добавянето на подправки и билки в ниско калорични ястия (постно месо, зеленчуци и макаронени изделия от твърда пшеница) ги прави по-привлекателни и вкусни. Проучване в Университета на Пенсилвания пък установило, че микс от подправки компенсира високото съдържание на мазнини в ястията, намалява инсулина и нивата на триглицеридите след хранене.

Учените са убедени, че умелото използване на подправки и билки при готвене ще подобри здравето на хората.

Инсулинова резистентност – какви трябва да са диетата и лечението

Източник: Zee News

[Общо: 0    Средно: 0/5]
Подправки намаляват усвояването на мазнини от храната беше последно модифицирана от: май 3rd, 2019 root

Още

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *