Запекът е един от основните признаци на синдрома на лесно дразнимото черво. Най-често той е свързан с навиците на хранене и движение. Ако храната е по-бедна на баластни вещества, а човекът не се сеща да пие редовно вода, води заседнал начин на живот, почти сигурно е, че ще има проблеми с освобождаването на червата си, … Продължете с четенето на Как да се спасим от запека