Използвайте всяка свободна минута и възможност да ходите пеша. Защо? В комбинация с достатъчно сън и здравословен хранителен режим то  може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве. Заседналият начин на живот е новото “пушене”, изтъкват експерти. Той става причина вътрешните органи да затлъстяват, дори ако външно човек не изглежда дебел. Обвиването им … Продължете с четенето на 10 ползи от ходенето пеша за фигурата, мозъка и очите