Джинджифил при диабет и висока кръвна захар

мерене на кръвна захар
Джинджифилът е природен антиоксидант и мощно противовъзпалително средство, което се прилага в народната медицина на различни страни от дълги години. Сега към качествата му се добавя и способността да понижава високата кръвна захар и да подобрява секрецията на инсулина. В полза на това говорят редица проучвания. Коренът се среща естествено главно в Африка, Индия, Китай, Австралия и Ямайка, където обикновено се използва като подправка или ароматизатор при готвенето, като алтернативно „билково“...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 1.7/5]

Най-добрите билки и храни срещу високо кръвно

високо кръвно
Лечебни растения се използват от векове за справяне с високото кръвно. Те укрепват като цяло сърдечно-съдовата система. Ето някои от най-популярните. Глогът укрепва сърцето Глогът е подходящ при всякакви сърдечно-съдови проблеми. Подобрява снабдяването с кислород на коронарните артерии, укрепва сърдечния мускул и балансира колебаещото се кръвно налягане. Има способността да разширява малките съдове в периферията на кръвоносната система (ръцете, краката и главата), като по този начин леко ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 12    Средно: 3.6/5]

Тлъстинките на корема издават метаболитния синдром

alt
Метаболитният синдром е съвкупност от няколко рискови фактора, които повишават опасността от сърдечно-съдова смъртност. Сред медиците е известен още като „Тихият убиец", защото по данни на Световната здравна организация само в Европа от 40 до 60 милиона души имат симптоми на това патологично състояние. В процентно изражение разпространението сред хората над 30 г. в индустриално развитите страни е 10-20 на сто, а в САЩ – дори 25%. Тревога предизвиква и фактът, че стремително се подмладява – ак...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 9    Средно: 3.8/5]

7 неща, които правят киселото зеле суперхрана

кисело зеле полезно
Киселото зеле е един от най-полезните продукти през зимата. Може би то традиционно присъства в българската кухня от години. Дори наличието на пресни зеленчуци  (съдържат повече пестициди, консерванти) през студените месеци в супермаркетите не може да го измести от трапезата. Ферментация в полза на имунната система Защо ферментиралите храни са полезни? Маринованите зеленчуци доставят на организма комплекс от ценни компоненти за него - пробиотици, пребиотици, фибри и ензими. В комбинация тези ве...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 11    Средно: 2.9/5]

Храни за добро здраве в студените месеци

зима имунитет
Снижаването на температурите представлява своеобразна стресова ситуация за организма, който веднага реагира на тези промени. Студеното време понижава реактивността на организма и повишава податливостта му към простудни и някои инфекциозни заболявания. Още по-голям е ефектът при влажен въздух с висока скорост на движение, при които преохлаждането настъпва лесно. Тези условия обикновено водят до обострянето на хронични бронхити и появата и влошаването на астматични пристъпи. Студът влошава кръ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 3.8/5]

Фосфатите в готовите храни – една от причините за високо кръвно

бързи закуски
Добавените в хранителните продукти фосфати влияят на кръвното като го повишават. Това установиха в ново проучване експерти от университета в Базел. Дори при здрави хора се увеличава рискът от хипертония, увреждане на бъбреците или остеопороза. Слагат ги за консервиране в салами и кашкавали Фосфатите се използват широко както в аграрния сектор, така и в хранителната индустрия. Слагат ги с цел консервиране и по-добър търговски вид в колбаси, сирена, газирани напитки и много други готови хран...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 2/5]

Парадокс: Строгите диети увеличават тлъстините по корема

затлъстяване диета
Нискокалоричните диети, чиято цел е да се постигне отслабване, са свързани с редица рискове за здравето. Рязкото ограничаване на калориите - например от 2000 ккал на 800 ккал дневно, дългосрочно ще постигнат обратен ефект. Увеличава се отлагането на мазнини около корема, а мускулната маса отслабва. Освен това има сериозен риск и от повишаване на кръвното, тъй като стресовото гладуване повишава активността на хормона ангиотензин II. Той се свързва с рецепторите и свива кръвоносните съдове, кат...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Гроздето като лекарство срещу подагра, тромби, високо кръвно и рак

грозде ползи
Гроздето е не само вкусен плод, но и с много ползи за здравето. В сочните зърна има много полезни вещества, например витамин А и витамин С, които тук са повече от много други плодове. В червените сортове пък има много вторични растителни вещества и антиоксиданти като ОРС, кверцетин и ресвератрол, както и естественият пикногенол. Повечето от тях се съдържат в семките на гроздето и в кожата на зърната. Облекчава симптоми при подагра и ревматизъм Сравнително скоро учените откриха, че гроздето мож...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 3.3/5]

Как да отслабнем след 50 г. – особености на храненето и съвети

менопауза пременопауза
След 45-50 г. много жени се сблъскват със следния феномен - качват килограми, без да променят начина си на хранене или на живот. Причината са някои естествени промени в организма - хормонални или свързани с метаболизма, които водят до нежелано покачване на телесното тегло. Метаболизмът е важен фактор за поддържане на теглото в разумни граници при на всяка възраст. Донякъде скоростта на обмяната на веществата е закодирана в гените. Някои хора успяват с лекота да поддържат килограми. На други ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]

Пълномасленото мляко пази от болести на сърцето и инсулт

мляко ползи
Препоръката на нискомаслени млечни продукти и дори ограничаването им напоследък се смятаха досега за една от доказаните препоръки за здравословно хранене. Ново голямо проучване обаче сега обръща преобръща това разбиране. Учените от Канада твърдят, че пълномасленото мляко и млечни продукти са по-полезни за сърцето. Изводите им са публикувани в последния брой на списание “Лансет”. Става дума за доста мащабно наблюдение, което включва 136,384 души от 21 различни държави на възраст между 35 и 70 ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.5/5]