Работа на бюро и нередовен сън крадат години от живота ни!

стрес на работата
Работа на бюро по цял ден, нередовен сън, а в добавка цигари, бързи закуски и алкохол. Ако мислите, че точно на вас това няма да ви навреди, грешите! Мащабно проучване на австралийски учени от Университета на Сидни с 230 000 участници наскоро доказа, че губим не само 1-2 г. от живота си, а много повече, ако пренебрегваме препоръките за здравословен начин на живот. Учените анализирали поведението на доброволците, които били на 45 г. или повече, като взели предвид заседналия начин на живот (над...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.3/5]

Седнали над 5 часа дневно = депресия

стрес на работата
Заседналият начин на живот може сериозно да ни депресира. Това установи проучване на Университета на Тасмания, в което се включили 3367 държавни служители. Първо било проверено дали участниците са имали симптоми на тревожност и депресия през последните четири седмици. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 5/5]