
Ако вече сте имали случаи, когато при изследвания се установяват повишена кръвна захар и триглицериди, тогава трябва да вземете някои профилактични мерки. Много е вероятно да се намирате в състояние на предиабет, което лесно може да стане на истински диабет тип 2 (захарна болест). Добрата новина е, че сами можете да си помогнете доста.
Експертите съветват хората със склонност към висока кръвна захар да се отказват от въглехидратите на вечеря. Това означава да не слагате на масата храни като п...
Още