
Малките неща, които правим всеки ден, имат голямо значение за здравето ни в дългосрочен план, а също и за продължителността на живота. Ето защо е добре да осъзнаваме навиците си и при необходимост - да ги променяме. Учени от Харвард направили мащабно проучване, за да установят, кои прости навици на живот могат да удължат живота с 10 години. Те анализирали данни, събирани в продължение на 30 години. Общо са изследвани навиците на 78 000 жени и 44 000 мъже.
https://bolenzdrav.com/intervyuta/int...
Още