Кои витамини запазват мозъка млад и свеж?

здравеословна диета гладуване при рак
Рискът от неврологични заболявания се увеличава с напредване на възрастта, затова е важно да знаем, кои са най-добрите витамини, които предпазват от стареене мозъка. Ето какво споделя д-р Ума Найду е психиатър по хранене, мозъчен експерт и член на факултета в Харвардското медицинско училище. Тя е и автор на книга по въпросите за здравето на мозъка, която се казва This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More....
Още
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Кората на бананите се оказа суперхрана

В кората на банана има много и полезни хранителни вещества, пише Daily Mail. Тя е като склад на мазнини, които регулират чревната функция. Богата е още на магнезий, калий, витамини А, С, В6, В12 и протеини. Витамин А е добре за зъбите и меките тъкани, а витамин В6 подкрепя имунната система, нормалната работа на мозъка и сърцето. Той също така регулира кръвната захар и подобрява настроението. B12 пък е от съществено значение за функционирането на мозъка и нервната система. Още през 2011 г. ...
Още
Click to rate this post!
[Total: 2 Average: 2]