Лесна диета действа подмладяващо на организма

диета за отслабване
Петдневна диета презарежда организма и ни прави по-здрави. В това са убедени учени от Университета на Южна Калифорния, провели мащабно изследване. Важното е не само да се ограничават калориите, но и да се яде правилната храна. Това намалява риска от диабет, инфаркт и рак. Има и още един положителен ефект – тлъстинките на корема се топят. Според ръководителя на проучването Валтер Лонго подобна петдневна диета е като рестарт за организма. От древни времена постенето се практикува за подмладяван...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Какво представляват въглехидратите и кога са вредни?

пълнозърнест хляб
Въглехидратите съставляват по-голямата част от нормалното балансирано хранене на здравия човек. Те се състоят от захарни молекули и са основно гориво за мускулите и мозъка. Човешкото тяло се нуждае от енергия денонощно, дори по време на сън. Повечето енергия отива за поддържане на основните функции като дишане, работа на сърцето, обмяна на веществата и поддържане на постоянна телесна температура. Извън това всяка активност на тялото се нуждае от „гориво". Енергията се мери в килоджаули или ка...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 25    Средно: 3.6/5]

Кое е по-вредно – захарта или мазнините? Близнаци провериха сами

35-годишни еднояйчни близнаци от Англия направиха любопитен експеримент. Двамата решиха да проверят на практика кое е по-вредно – олиото, маслото и други подобни или тестените изделия и сладкишите. Затова Александър изключил въглехидратите от менюто си, а Крис – мазнините (позволени били само продукти с до 2% от тях). Те можели да ядат от разрешените продукти колкото си искат и да спортуват. Подобен тест с двата души, които имат сходни гени, може най-добре да покаже кои диети са полезни и пом...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 8    Средно: 3/5]