12 начина за справяне със страхова невроза заради пандемията

депресия страхова невроза
Хората, които са склонни към тревожни разстройства, са подложени на голям натиск не само по време на изолацията, но и в месеците след това, когато животът постепенно се връща към нормалното. Нищо не е като преди, а контактите с приятели и близки все още са ограничени. Някои правила отпадат, но пък възникват нови тревожни въпроси: Ограничения за пътуване, нови варианти на вируса, социална тревожност, въпроси за ваксината. Как да намерим баланса в емоциите?  Ето няколко съвета, които ще ви дада...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Тревожни разстройства мъчат българите, стресът и кризата са виновни

депресия паническо разстройство
Приблизително един от петима българи страда от някакво психично смущение. Най-често това са тревожни разстройства – 11,4% от населението, разстройства на настроението (депресии и афективни състояния) – 6,2%, злоупотреби с вещества – 3,3%. От 20 до 34 години е най-рисковата възраст за тежки депресии. Това съобщават от Националния център по обществено здраве по случай 10 октомври – Световния ден на психичното здраве. Гени и стрес са основни причини за психичните разстройства Основни причини за п...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 3.7/5]

Пробиотиците ефективни срещу депресия и тревожност

хапче лекарства
Пробиотиците са лекарствени препарати и биологично активни хранителни добавки, съдържащи живи микроорганизми. За полезните им качества се знае доста, но сега учени от Оксфордския университет откриха нещо ново - пробиотиците влияят върху емоциите на хората. Няма нищо странно, ако се вземе предвид, че емоциите всъщност са биохимични реакции в организма. Полезните бактерии могат да намалят нивата на тревожност и депресия, пише Zee News. Учените предполагат, че чревните бактерии имат влияние върх...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]