Хроничният стрес краде от зравината на костите

стрес на работата
Стресът може да бъде полезен, но само ако е краткосрочен. Тогава организмът се мобилизира, активира се най-важната хормонална ос – тя започва от хипоталамуса през хипофизата до надбъбречните жлези. Освобождават се енергийни резерви, активират се каскади от хормони, които повишават кръвната захар, хормоните на растежа, както и стресовите хормони кортизол, адреналин и норадреналин в кръвта. Проблемите започват, ако ситуацията се повтаря често, без достатъчни фази за почивка и релаксация между т...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]

При стрес жените показват разбиране, а мъжете – агресия

заседнал живот
Стресът предизвиква коренно различни реакции у мъжа и жената, пише сп. „Тайм". Психосоциалното напрежение води до активиране на социалните способности при дамите, както и на емпатията – готовност да разбереш другия човек по-добре. Мъжете обаче реагират на стреса с повишаване на егоцентризма си. Казано иначе в напрегнати ситуации нежният пол реагира по-скоро с разбиране, а силният – с конфронтация. Психолозите казват, че способността да се поставиш на мястото на другия е решаваща за успеха в д...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Може ли стресът да ни разболее и как?

болно дете вируси висока температура
Семейните скандали съсипват имунитета, с особена сила това важи за децата. Когато в дома цари неразбирателството, това се отразява върху психиката на всички членове на семейството. Ново проучване обаче откри, че децата може да страдат и физически от скандалите. Ако кризата в семейството продължи много дълго, това оказва негативно влияние върху имунната им система. Проучването е осъществено от учени в университета Линкьопинг в Швеция върху 5-годишни деца. Те установили, че ситуации на продължи...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.3/5]

Ако работите над 2 часа на бюро дневно, животът ви е тежък

стрес на работата
Ако човек се труди на бюро повече от два чака и половина дневно, то работата му е твърде трудна. За да сте щастливи в службата, трябва да прекарвате не повече от 13 часа седнали, заявява британският психолог Ема Кени, цитирана от „Дейли мейл". Обедната почивка трябва да е поне един час Много хора неуспешно се опитват да намерят баланс между работата и личния си живот, обаче едното или другото страда. Сега Ема Кени обяви, че е открила съвършената формула за разпределяне на времето, при която чо...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Работохолизмът вреди… на кариерата

стрес на работата
Работохолизмът е пагубен не само за здравето на служителите, но и за постиженията им в службата, установиха италиански учени, съобщава в. "Дейли мейл". Освен че увеличава психическото и физическо натоварване, вманиаченото висене на работното място до късно и носенето на работа вкъщи намаляват качеството на постиженията и е причина тези хора по-често да боледуват. Така че, макар и работохолиците да се трудят по-упорито и по-продължително, напрежението на което се подлагат, отнема ефекта от тру...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Съвременният начин на живот ни лишава от простите радости

стрес на работата
Бясното темпо на съвременния живот помита все повече хора. Ако безропотно се подчиняваме, това неминуемо ще завърши с нервен срив, предупреждават британски учени, цитирани от сайта „Медикфорум". Те констатират, в наши дни все по-малко време се отделя на нещата, които внасят радост във всекидневието ни, намаляват стреса и разтоварват психиката. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Косата капе? Има няколко причини

косопад лечение витамини
Падането на косата е неприятно както за жените, така и за мъжете. Има няколко основни причини, които се крият зад неприятното явление. Ако не става дума за алопеция – патологично обусловено окапване на косата напълно или частично, значи обяснението се крие в начина на живот. Ето и най-често срещаните причини за проблемите. Косата трудно понася резки температурни промени Със застудяването в гребена остават все повече косми. Това не е само заради смяната на сезоните. Просто косата понася трудно ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 3/5]

Девет мита за стреса

Едва ли има човек, който да не е попадал в стресова ситуация. За стреса и особено за хроничния се говори много, много хора свързват умората, главоболието и неразроположенията си именно с него. Въпреки това за стреса съществуват редица митове, пише немският сайт „Нетдоктор". Заблуда №1: Стресът е характерен за съвременното общество Пулсът се ускорява, кръвното скача, мускулите се напрягат. При стрес тялото отделя големи количества от хормона адреналин и кортизол. Тялото се готви за бягство или ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 5/5]

Все повече се връщат стресирани от почивка

alt
Все повече хора се оплакват, че към края на отпуската си започват да се чувстват стресирани. Този феномен се наблюдава вече от няколко години, каза пловдивският психиатър д-р Веселин Герев. Според него това си има психологическо обяснение. Кратката почивка не може да ни презареди Като най-честа причина се изтъква , че отпуската е кратка и човек не може да си почине достатъчно добре. Много често хората си поставят и цели , които не могат да осъществят, и така нивото на стрес нараства. Сред тях ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Разкриха как стресът ни разболява

заседнал живот
Немски учени доказаха как стресът ни разболява. В момента на внезапно възникнало напрежение се променя работата на определени гени. В ДНК има определени метилови групи (CH3), които действат като шалтер - от активността им зависи дали даден ген ще е активен, или изключен. Стресът влияел точно върху тези "превключватели", съобщава сайтът "Нетдоктор". Това може да доведе до активирането на неблагоприятни гени, които отново се изключват при благоприятни обстоятелства. Предишни проучвания също раз...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]