12 начина за справяне със страхова невроза заради пандемията

17.06.2021

Хората, които са склонни към тревожни разстройства, са подложени на голям натиск не само по време на изолацията, но и в месеците след това, когато животът постепенно се връща към нормалното. Нищо не е като преди, а контактите с приятели и близки все още са ограничени. Някои правила отпадат, но пък възникват нови тревожни въпроси: Ограничения за пътуване, нови варианти на вируса, социална тревожност, въпроси за ваксината. Как да намерим баланса в емоциите? Ето няколко съвета, които ще ви дада...

Още

[Общо: 0 Средно: 0/5]

Психолози съветват безплатно по телефона за COVID-19

27.04.2020

Продължителната самоизолация, затварянето вкъщи и страхът от заболяване, от безработица и финансови затруднения създават сериозен психичен дискомфорт за много хора. Силният стрес може да провокира страхова невроза, паник атака и физически прояви като главоболие, безсъние и други. https://bolenzdrav.com/lekarstva-i-terapii/kak-se-lekuva/panicheskata-ataka-zapochva-s-butsa-v-stomaha-sartsebiene-i-zaduh Затова специалистите от Клиника „Психиатрия и военна психология” на Военномедицинска акаде...

Още

[Общо: 1 Средно: 5/5]

10 съвета за овладяване на страхова невроза и тревожност

19.12.2019

Страховата невроза, паник атаките, а дори и по-обикновените пристъпи на страх ограбват радостта от живота на много хора. Понякога опасенията са свързани с нещо конкретно - страх да не останем без работа, без средства за нормален живот, да не загубим близък човек. Друг път са по-общи като генерализирано тревожно разстройство. Усещаме някакво присвиване в стомаха и вътрешна съпротива да излезем навън, да се заемем с обичайните си дейности. Независимо дали пристъпите са по-леки или по-упорити, стру...

Още

[Общо: 38 Средно: 2.6/5]

Омега-3 помагат срещу страхова невроза и паник атаки

05.02.2019

Страховата невроза и паник атаките са едни от най-често срещаните психични проблеми в наши дни. Може да са съпътстваща проява на други психични разстройства като депресия или да са самостоятелен проблем. При тези състояния по правило се предписват медикаменти и психотерапия. Нов мета-анализ от есента на 2018 г. обаче показва, че омега-3 мастни киселини могат осезаемо да намалят тревожността и затова трябва да са част от терапията. Всъщност за този ефект има данни отдавна в различния клинични наб...

Още

[Общо: 10 Средно: 3.7/5]

Марихуана може да отключи страхова невроза и паник атака

09.02.201809.02.2018

Марихуаната често е рекламирана като безвредно средство за създаване на положителни емоции и наслади. В практиката си обаче виждам доста пациенти, при които тя се оказва в дъното на психози и страхови неврози, разказва д-р Дора Пачова (на снимката долу), лекар хомеопат и председател на Асоциацията на лекарите хомеопати в България. Затова винаги разпитва за марихуана млади пациенти с подобна симптоматика. Момиче в 10 клас например отключва много силна страхова невроза след събиране на група от...

Още

[Общо: 7 Средно: 3.4/5]

Уроци по самоконтрол при страхова невроза и панически атаки

15.01.201804.04.2020

Страховата невроза и пристъпите на паническа атака затормозяват живота на много хора. Двама от трима души страдат от леки страхове, а всеки десети се чувства ограничен във всекидневието заради тях. Това посочва психотерапевтът от Германия д-р Дорис Волф. В практиката си тя се занимава основно с такива пациенти. Страхът е едно много важно чувство, което трябва да ни пази от многобройните опасности, с които се сблъскваме. Само че когато той излезе извън контрол, може да ни парализира и блокира ...

Още

[Общо: 128 Средно: 2.9/5]

Безсънието може да ви докара депресия

16.12.201402.02.2019

Сънят е от ключово значение за доброто самочувствие. Затова и хората, които си лягат късно и спят по-малко, вредят не само на здравето си. Безсънието е причина, те да са в по-лошо настроение от онези, които спят редовно и достатъчно, съобщава немският сайт Netdoktor.de. Недоспалите ги връхлитат мрачни мисли, имат повече грижи за бъдещето, оплетени са в негативни спомени. По-често от другите те имат натрапчиви мисли, превъртат едни и същи проблеми през главата си. По-голяма е вероятността да и...

Още

[Общо: 4 Средно: 3.5/5]