10 съвета за овладяване на страхова невроза и тревожност

паник атаки и страхова невроза
Страховата невроза, паник атаките, а дори и по-обикновените пристъпи на страх ограбват радостта от живота на много хора. Понякога опасенията са свързани с нещо конкретно - страх да не останем без работа, без средства за нормален живот, да не загубим близък човек. Друг път са по-общи като генерализирано тревожно разстройство. Усещаме някакво присвиване в стомаха и вътрешна съпротива да излезем навън, да се заемем с обичайните си дейности. Независимо дали пристъпите са по-леки или по-упорити, стру...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 25    Средно: 2.8/5]

Уроци по самоконтрол при страхова невроза и панически атаки

психотерапевт страхова невроза
Страховата невроза и пристъпите на паническа атака затормозяват живота на много хора. Двама от трима души страдат от леки страхове, а всеки десети се чувства ограничен във всекидневието заради тях. Това посочва психотерапевтът от Германия д-р Дорис Волф. В практиката си тя се занимава основно с такива пациенти. Страхът е едно много важно чувство, което трябва да ни пази от многобройните опасности, с които се сблъскваме. Само че когато той излезе извън контрол, може да ни парализира и блокира ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 121    Средно: 2.9/5]

Паническа атака – може да се научим да овладяваме пристъпите

проф. Вихра Миланова
Актуализирана на 27.06.2018 г. „Не мога да изляза на улицата и да се кача в автобуса. Сърцето ми бие лудо и ще се пръсне, разтрепервам се и ме облива пот.“ Това е типична изповед на човек, получил пристъп на паническа атака. Ако се е случило и на вас, трябва да знаете, че се среща доста често. Всеки десети човек е изпитвал веднъж или повече такива симптоми, казва проф. Вихра Миланова, началник на Клиниката по психиатрия на Александровска болница. Самата паническа атака трае средно около по...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 78    Средно: 3.3/5]

Паническата атака започва с буца в стомаха, сърцебиене и задух

доц. Емил Калудиев
На всеки се е случвало да се паникьоса. Но паническото разстройство е нещо повече от инцидентно преживяване. То е заболяване, свързано с внезапен пристъп на неприятни телесни усещания, които водят до чувството за предстоящо ужасяващо събитие като инфаркт, инсулт, тежък припадък, дори смърт. Човек се чувства безпомощен и ужасен от това, което може да му се случи, не знае какво да прави. Няма механизъм за справяне - емоцията е толкова силна, че блокира разума, обяснява психиатърът и психотерапевт ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 76    Средно: 3.1/5]