Три храни за плосък корем

какао
По празниците често се качват някой и друг излишен килограм. Често те се лепят на корема. Ето три суперхрани, които трябва да консумирате по-често, ако искате плосък корем. Ефективността им е доказана в хода на различни научни проучвания. Вижте още статии за диети в БоленЗдрав Освен това те помагат за прочистването на организма от токсините (детоксикация) след прекаляването с мазнините и алкохола по празниците. В някои случаи дори помагат за отслабването. Трите суперхрани са зелен чай, кур...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.8/5]

Вещество в малините помага да отслабнем

малини
Сега е сезонът на малините, а малките червени плодове са не само вкусни, но и много полезни. С характерния им аромат са свързани над 200 молекули, съобщава сайтът Live Science. Едни от тях – малиновите кетони, се добавят към бонбони, сапуни, свещи за аромат, за да се получи аромат, идентичен на натуралния. Според различни проучвания кетоните спомагат за отслабването. През 2010 г. учени открили, че кетоните на малината много приличат на капсаицин (вещество, отговорно за лютивия вкус на чилито). З...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 5/5]

Колко големи да са порциите, за да не дебелеем

Шокиращо, но факт! Съвременната англичанка тежи с 9,5 кг повече отколкото жените през 60-те години. Мъжете пък са натрупали средно 10,5 кг отгоре. Причините? Не само храната е по-достъпна и вкусна. Размерът на порциите, които се смятат за нормални, расте неудържимо! Повечето ястия днес са четири пъти по-големи, отколкото през 50-те г. Средният размер на някои от купените в магазина ястия се е удвоил за последните 20 години, пише "Дейли мейл". Проучване, проведено от Британската фондация за съ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.7/5]

Кокосовото масло убива микробите в стомаха

Натуралното кокосово масло е едно от най-безвредните и безопасни официално признати хранителни продукти без вредни ефекти върху организма ни. Дълги години то се избягваше с аргумент, че съдържа ненаситени мастни киселини, но сега е смятано за полезно. Силата му е в уникалния състав на мастните киселини. За вегетарианците и суровоядците е източник на здраве и енергия, но е полезно не само за тях. Затова и напоследък се завръща в кухните на много домакинства. Кокосовото масло подобрява храносмила...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 44    Средно: 3.2/5]

320-килограмов мъж стана звезда във фейсбук с йога

320-килограмов мъж стана звезда в интернет благодарение на увлечението си по йогата. 38-годишният Ричард Уидмарк започнал да се занимава с такава гимнастика преди пет месеца, след като решил, че така ще успее да отслабне. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Как да се ускори бавен метаболизъм?

диета за отслабване
Под метаболизъм най-общо се разбира обмяната на веществата в организма. Това е фундаментално свойство на живите организми, върху което се крепи тяхното съществуване. Въпросът е ориентиран към скоростта, с която се изгарят калориите. Тя зависи основно от два фактора: (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Кое е по-вредно – захарта или мазнините? Близнаци провериха сами

35-годишни еднояйчни близнаци от Англия направиха любопитен експеримент. Двамата решиха да проверят на практика кое е по-вредно – олиото, маслото и други подобни или тестените изделия и сладкишите. Затова Александър изключил въглехидратите от менюто си, а Крис – мазнините (позволени били само продукти с до 2% от тях). Те можели да ядат от разрешените продукти колкото си искат и да спортуват. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 2    Средно: 1/5]

Закусваме с кафе, наваксваме с вечерята

диета за отслабване
Според последното проучване за нагласите на българите по отношение на храненето, повечето хора споделят, че посягат към храна или напитки извън основните хранения. Две трети (72,3%) от участващите в изследването отговарят, че го правят над 1-2 пъти седмично, като 20% са тези, които похапват всеки ден. Проучването е проведено от агенцията за маркетингови проучвания Pragmatica сред 410 мъже и жени между 18-60 години. То е част от глобално изследване на нагласите в още пет страни от Европа, сред...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Дебел и здрав? Мисията невъзможна

Пълен и здрав, казваха навремето нашите баби. Медицината днес вече знае, че силата и издръжливостта на организма нямат нищо общо с пълната фигура. Даже напротив - наднормените килограми бавно, но необратимо увреждат кръвоносните съдове и органите. Как точно, разкрива в. "Билд". Кръвно налягане:Сърцето (1) изпомпва сърцето и я изпраща към вените. Кръвното налягане се покачва с възрастта, но въздействието му върху организма не стават по-безобидни. Като нормално се смята стойност 120 за горна гран...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]