Метаболизмът е интензивността, с която организмът усвоява полезните вещества от храната и ги превръща в енергия. Някои хора имат по-бърза обмяна на веществата, а други  по-бавна. Това зависи донякъде от гените, но начинът на живот също може да стимулира метаболизма. В своя блог за фитнес и хранене Станимир Михов дава някои съвети. Метаболизмът основно може да бъде повлиян от няколко фактора: Мускулна маса – Това е количеството мускулна тъкан по тялото. Мускулът изисква повече енергия, за да фу...