Магнезий – ползи при диабет, бременност и други състояния

магнезий ползи прием
Магнезият е минерал, който изпълнява различни функции в човешкото тяло и поради това е много необходим. Участва в обмяната на веществата, стимулира производството на много ензими, играе роля в предаването на сигнали между нервните клетки на мускулите, свързан е с обмяната на калций и калий, с мускулната контракция. Действа противовъзпалително. Дефицитът на магнезий се проявява с крампи, треперене, ритъмни нарушения и замаяност. Дефицит - защо се появява и кои са симптомите Човек си набавя...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 7    Средно: 2.4/5]

Минерални соли – кои са основните и защо са важни

минерални соли източници
Макро- и микроелементите или минералните соли в организма безспорно имат голямо значение. Твърди се, че много болести в човешкия организъм са свързани по някакъв начин с дефицита на един или друг минерал, макар това да не е единствената причина. Затова е интересно да знаем повече за ролята на тези нутриенти в организма. Ето какво разказва фармацевтът Ростислав Курдов в своя сайт savetitenafarmacevta.com. Минералите участват в химичния строеж на хормоните Калций и фосфор са необходими за здрави...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 4.4/5]

Кои витамини и микроелементи свалят кръвното като лекарства

високо кръвно хипертония
При високо кръвно е важно да се променят някои навици на хранене и начин на живот. Обичайните съвети са за нормализиране на теглото (отслабване), да се ограничат солта, алкохола. Да се намали стресът, а също и повече движение. Важно е и да се намерят точните медикаменти за хипертония, които позволяват стойностите да се поддържат в нормални граници. Това намалява риска от усложнения като инсулт и инфаркт. По-малко известно е обаче, че някои витамини, минерали и микроелементи също допринасят за...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 14    Средно: 4/5]

Мъгла и лошо време ни мъчат, как да се чувстваме по-добре

главоболие мигрена
През по-голямата част от седмицата се очакват мъгли. Те оказват влияние на всички, като най-негативно се отразяват на хората с вирусни инфекции или с дихателни заболявания. Могат да станат причина за необяснимо главоболие. Мъглата представлява кондензирана пара, около чиито съставни елементи се събират твърди прахообразни частици, вируси и бактерии. Те нарушават целостта на нежната лигавица на горните дихателни пътища и дават възможност за много по-лесното проникване на вирусите и бактериите. Къ...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Полезна храна ли са охлювите

охлюви
Много хора хапват редовно и с удоволствие охлюви, а в някои страни те са част от дневния порцион подобно на задължителните зеленчуци в нашите чинии. Ако се решите да ги включите в менюто си, ще извлечете ползи. Природата щедро е вложила витамини в месото на охлювите. Те са най-богати на витамин А, но и на отлични количества витамин В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, В6 - пиридоксин, В9 - фолиева киселина, В12 - кобаламин, витамин Е, витамин РР, витамин К. Слузестите животинки са източник и на аминоки...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 70    Средно: 3.3/5]

Кокосовото масло убива микробите в стомаха

Натуралното кокосово масло е едно от най-безвредните и безопасни официално признати хранителни продукти без вредни ефекти върху организма ни. Дълги години то се избягваше с аргумент, че съдържа ненаситени мастни киселини, но сега е смятано за полезно. Силата му е в уникалния състав на мастните киселини. За вегетарианците и суровоядците е източник на здраве и енергия, но е полезно не само за тях. Затова и напоследък се завръща в кухните на много домакинства. Кокосовото масло подобрява храносмила...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 51    Средно: 3.1/5]

Магнезий, калций и калий – пазят ли наистина от инсулт?

хапче лекарства
Има ли риск от прекомерния прием на магнезий, калий и калций? Последиците за здравето може да са негативни както от липсата, така и от излишъка на тези минерали. Препаратите с калций уж укрепват костите, но пък повишават риска от инфаркт или инсулт, защото спомагат за отлагането на плака по артериите. Недостатъчно магнезий в организма също е риск за инсулт. Ново проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, доказва, че ефектът зависи от комбинацията, количеството и пола. На...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 2.7/5]

Орехите се оказаха ключ към дълголетието

Шепа орехи всеки ден помагат да отложим доста болести и да живеем дълго, съобщава The Nation. Диетата, богата на масла от ядките, потиска растежа на рака на простатата. Това показал нарочен експеримент с мишки. Те били подложени на диета с орехи или съдържащите се в тях мазнини в продължение на 18 седмици. Полезните свойства на тези ядки не свършват дотук – те успешно понижили лошия холестерол и подобрили инсулиновата чувствителност, което от своя страна намалява риска от диабет. Ядките съдър...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 1/5]

Ниското кръвно също е опасно – лесно става високо

По-добре ниско кръвно, отколкото високо - много хора вярват в това. Ако стойностите обаче са прекалено надолу, това също не е добре за здравето. Обичайните симптоми са замайване при рязко изправяне от клекнало положение и залитане. Хипотонията засяга много млади хора, а при възрастните обикновено се получава от лекарства, казва известната природолечителка от Германия - графиня Ангелика фон Волфскийл при последното си гостуване в България. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]