Стресът е причина да горим по-малко калории

Стресът е причина да пълнеем – в тази констатация няма изненада. Причините са две. От една страна напрежението и неприятностите във всекидневието ни подтикват да ядем погрешните храни – мазно и сладко. В същото време горим по-малко калории от обикновено. Сега учените доказаха, че храните, от които без друго се пълнее, ни подлагат на допълнителен стрес. (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

1 грам сол = на 1 килограм наднормено тегло!

диета за отслабване
Със затоплянето на времето много хора си задават въпроса "Как да сваля 3-5 кг?" Когато мислим да отслабнем, на първо място трябва да поставим съвместимостта на диетата или хранителния режим със здравето. В много случаи килограмите се свалят срещу висока цена - вредим на някои органи или системи в организма. Отпадните вещества при отслабване трябва да се неутрализират Най-физиологичният и сигурен път е този, който ни е даден от самата природа. Ако предоставим на организма неговата естествена те...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4/5]

Как да пестим калории без диета

здравословна диета
Искате да свалите някой и друг килограм, натрупан през зимата? Няма да мине без редуциране на калориите. Можем да ги намалим, без да пазим истинска диета. На закуска забравете за кроасаните Кроасан с масло и портокалов сок – тази закуска съдържа 400 ккал. Алтернативата е пълнозърнеста филия с резенче шунка, гарнирни с домат и краставица. Към този сандвич – чай или кафе. Така ще спестите 200 ккал. Предимството на пълнозърнестите продукти е, че съдържат много фибри, които засищат за по-дълго вр...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4/5]

Google с нова услуга – сравнява хранителната стойност на продукти

Google стартира нова услуга, която позволява на потребителя да сравнява различни храни според техния състав. Сравнението е представена под формата на обобщени таблици, пише в. "Дейли мейл". Оценката може да се прави дори според метода за готвене на продукта или големината на порцията. Например, ако напишем 'sweet potato vs mashed potato' (сладки картофи срещу пюре от картофи), ще установим, че първото съдържа 4,2 г захар на 100 г продукт, а в пюрето има 0,5 г захар.  Затова пък пюрето превъзх...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Ограничете месото между 50 и 65 г., иначе има риск от рак

Прекалената консумация на месо и сирене в средната възраст е също толкова смъртоносно, колкото пушенето! Това изявление направиха учени от Южна Калифорния, цитирани от в. „Дейли мейл". Ново проучване на хиляди мъже и жени над 50 г. установи, че любителите на животински протеин са почти два пъти по- застрашени от ранна смърт, отколкото онези, които хапват по малко месо и млечни продукти. Те са изправени също така пред четири пъти по-висока опасност да се разболеят от рак – тази опасност може д...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 5/5]

Учени откриха в мозъка „ключ“ за потискане на апетита

диета за отслабване
Учени от Сиатъл откриха неврони, които отговарят за подтискането на апетита при преяждане, болест или при отравяне. Тези данни ще помогнат за създаване на изкуствени методи за "изключване" на апетита, без да е нужно да се пази диета, съобщи сп."Нейчър". Ако сме яли прекалено много или в момента се чувстваме зле, храната може да предизвика неприятните усещания. Затова група учени под ръководството на Ричард Палмитър от Вашингтонския университет в Сиатъл насочиха усилия да открият как точно биохим...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4/5]