Минерални соли – кои са основните и защо са важни

минерални соли източници
Макро- и микроелементите или минералните соли в организма безспорно имат голямо значение. Твърди се, че много болести в човешкия организъм са свързани по някакъв начин с дефицита на един или друг минерал, макар това да не е единствената причина. Затова е интересно да знаем повече за ролята на тези нутриенти в организма. Ето какво разказва фармацевтът Ростислав Курдов в своя сайт savetitenafarmacevta.com. Минералите участват в химичния строеж на хормоните Калций и фосфор са необходими за здрави...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 4.4/5]

Магнезий, калций и калий – пазят ли наистина от инсулт?

хапче лекарства
Има ли риск от прекомерния прием на магнезий, калий и калций? Последиците за здравето може да са негативни както от липсата, така и от излишъка на тези минерали. Препаратите с калций уж укрепват костите, но пък повишават риска от инфаркт или инсулт, защото спомагат за отлагането на плака по артериите. Недостатъчно магнезий в организма също е риск за инсулт. Ново проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, доказва, че ефектът зависи от комбинацията, количеството и пола. На...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 2.7/5]

Патладжанът е идеален за диета

Патладжанът е доста употребяван в българската кухня. Има защо. Освен че е вкусен, той е и много полезен, въпреки че се състои от 93% вода. Първото му предимство е, че идеално пасва за диети – 100 г имат само 17 калории. Стига да не е пържен, понеже попива като гъба мазнината. (още…)
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]

Морковът – полезен за очите и сърцето

Морковите са зеленчук, който често е подценяван като прекалено обикновен. Той обаче е с много ползи за здравето. Типичният му оранжев цвят се дължи на каротеноидите, които той съдържа в изобилия. Към тях спада бета-каротинът, който в организма се превръща във витамин А, необходим за адаптиране на зрението от светло към тъмно. Оттам е и славата на морковите, че са полезни за очите. Пектинът в тях пък набъбва в стомашно-чревния тракт и дава усещане за ситост. Консумирани сурови, те имат леко ди...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 4/5]

Вечерята на свещи е не само романтична, но и полезна за здравето

Вдишването на дима от свещите дава положителни промени върху сърдечния ритъм, твърдят учени, цитирани от „Дейли мейл". Те смятат, че при горенето във въздуха се отделят фини частици соли, които са в основата на този ефект. С помощта на апаратура били наблюдавани сърцата на 13 мъже и жени, които били разположени в едно помещение. На моменти им пускали дима от свещи, които горели в друга стая. Доброволците не знаели кога какъв въздух дишат, но когато в него имало от дима, сърдечният им ритъм се...
Още
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 0    Средно: 0/5]