Червените чушки – отлично средство срещу образуване на тромби

чушки червени зелени
В червените чушки антиоксидантите са в пъти повече отколкото от зелените.  Витамин С в червените пиперки е повече отколкото дори в портокала, смятан от много хора, че е с най-богато съдържание. Чушките съдържат и доста витамин Е - друг признат антиоксидант. Ако човек яде такива чушки поне 3 пъти седмично през лятото и 2 пъти през зимата, си осигурява задоволителна защита срещу освобождаването на свободни радикали в тялото. В по-големи количества, отколкото в зелените чушки, е и съдържанието н...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.5/5]

Крушата – богата на антиоксиданти и фибри

круша полезна
Крушата е скромен на вид плод, но с „царски" качества. Диетолозите рядко се сещат, но напоследък променят своите възгледи. Оказва се, че в тези плодове има доста антиоксиданти, флавоноиди и фибри. В същото време те не съдържат мазнини, холестерол, а и калориите в тях са ограничени, пише Medical News Today. Според експерти крушите могат да се използват успешно в рамките на диета за отслабване, препоръчват я и за прословутата 90 дневна диета. Така намаляваме не само теглото, но и риска от рак, ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 1    Средно: 2/5]