Картофите не пречат на диета за отслабване

Повечето диети залагат на намаления прием на въглехидрати – хляб, картофи, ориз и тестени изделия. Последните проучвания обаче сочат, че картофите не пречат, ако искате да отслабнете. Единственото условие е калориите като цяло да бъдат намалени, пише Daily Mail. Ако картофите са приготвени правилно, те не са опасни за талията. Начинът на готвене има значение във връзка с гликемичния индекс. Това е термин, който показва скоростта на освобождаване на кръвната захар. Продуктите с висок гликемиче...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4.3/5]

Дебелеем заради замърсяването на околната среда с олово

коремно затлъстяване напълняване
Много неврологични заболявания са провокирани от отравяне с олово. Сега обаче се оказва, че тежкият метал, който се среща нерядко в замърсената околна среда, може да стане причина за наднормено тегло, ако попадне в организма. Чрез замърсените почви оловото попада в хранителни продукти, а това води до затлъстяване. Дори малки дози могат да бъдат опасни, твърдят учени от екипа на Дана Долиной от Университета на Мичиган. Те провели експерименти с гризачи, които доказали тяхната теза, че токсични...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 3.8/5]

Да си дебел, невинаги е опасно за здравето

Невинаги пълнотата е признак за проблеми със здравето. Обикновено затлъстяването около корема се свързва с риска от метаболитен синдром. Сега обаче експерти от Медицинския университет на Виена установиха, че за наличието на синдрома може да се съди по това дали е нарушена обмяната на ензима хем-оксигеназа-1 (НО-1), пише "Ремедиум". (още…)
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 7    Средно: 4.6/5]

Как да пестим калории без диета

здравословна диета
Искате да свалите някой и друг килограм, натрупан през зимата? Няма да мине без редуциране на калориите. Можем да ги намалим, без да пазим истинска диета. На закуска забравете за кроасаните Кроасан с масло и портокалов сок – тази закуска съдържа 400 ккал. Алтернативата е пълнозърнеста филия с резенче шунка, гарнирни с домат и краставица. Към този сандвич – чай или кафе. Така ще спестите 200 ккал. Предимството на пълнозърнестите продукти е, че съдържат много фибри, които засищат за по-дълго вр...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 4/5]

Динята сваля успешно кръвното

Екстракт от диня сваля кръвното налягане при хора с наднормено тегло, намалява риска от сърдечен удар дори при излагане на студ, за който е известно, че причинява рязко свиване на съдовете. Това е заключението на експерти, цитирани от в. „Дейли мейл". Повече сърдечни пристъпи при падане на температурите Статистиката соча, че повечето сърдечни пристъпи се случват през зимата при много ниски температури. За да запази топлината, организмът започва да работи по-усърдно, което обаче води до претова...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 3.7/5]

Напълняването след раждане води до диабет

Стремежът на жените да свалят след раждането по-бързо килограмите, натрупани по време на бременността, е правилен и от гледна точка на тяхното здраве. Ако те се отпуснат и продължават да пълнеят, автоматично попадат в групата на хората с повишен риск от сърдечносъдови болести и диабет. Или поне така твърдят медици от болницата "Маунт Синай", съобщава сайтът „Хелт Индия". Изводите са направени , след като те проследили здравословното състояние на 305 жени по времена бременността и в продължени...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 3/5]

Учени откриха в мозъка „ключ“ за потискане на апетита

диета за отслабване
Учени от Сиатъл откриха неврони, които отговарят за подтискането на апетита при преяждане, болест или при отравяне. Тези данни ще помогнат за създаване на изкуствени методи за "изключване" на апетита, без да е нужно да се пази диета, съобщи сп."Нейчър". Ако сме яли прекалено много или в момента се чувстваме зле, храната може да предизвика неприятните усещания. Затова група учени под ръководството на Ричард Палмитър от Вашингтонския университет в Сиатъл насочиха усилия да открият как точно биохим...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4/5]