Инсомния – най-добрите съвети и техники за бързо заспиване

безсъние заспивам трудно
Инсомния е понятие, с което се описва разстройство или нарушения на съня. При повечето хора тя е нещо повече от безсъние, свързана е с психични симптоми, които може да наложат лечение със съответните медикаменти (сънотворни, антипсихотици и др.) или провеждането на поведенческа терапия.   За нарушение на съня - инсомния, се говори, когато: минава повече от половин час, преди да заспите вечер; събуждате се през нощта и минава повече от половин час, преди да заспите отново; събужда...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 3    Средно: 3/5]