Избягвайте червено месо, ако страдате от болки в гърба и ставите

месо яйца риба диета
Има храни, които могат да повлияят положително при болки в ставите и гърба и да облекчат състоянието, както и други, които влошават възпалението. Експерти от Националната здравна служба на Обединеното кралство излизат с конкретни съвети за менюто. Ако човек има подобни оплаквания, трябва да набляга на продукти с доказани противовъзпалителни свойства като: сьомга - богата на полезни мастни киселини;бадеми и зеле, които съдържат калий и глутамин.   Кои храни влошават болките и възпалението?...
Още
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Дефицитът на калий се свързва с риск от високо кръвно

високо кръвно хипертония
Калият е изключително важен минерал. Необходим е за сърцето, бъбреците и други органи, за да работят нормално. Повечето хора, които се хранят здравословно, по принцип получават достатъчно калий. Много от съвременните хора обаче ядат каквото им падне и поради това може да се окажат с дефицит на калий. Ниските нива не са съвсем безобидни – свързват се с повишен риск от високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, артрит, рак, нарушения в храносмилането и безплодие. Ако при хора ...
Още
Click to rate this post!
[Total: 7 Average: 3.3]