Особености на храненето при диабет – малки порции, повече фибри

Още с поставянето на диагнозата диабетиците чуват, че трябва да спазват диета. С тази тема се спекулира много, предпочитам да говорим за хранителен режим, казва д-р Наталия Темелкова, ендокринолог от Александровска болница. Тя е категорично против различните „диети", които се предават от уста на уста и които обричат на гладуване. Това освен че е вредно, не дава дългосрочен ефект. Много диабетици ходят на курсове за лечебно гладуване, но почти не познавам хора, които, веднъж свалили 15 кг, да ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 35    Средно: 3.3/5]

Банани и портокали в черен списък на забранени храни за закуска

банан ползи
Експерти съставиха "черен" списък на забранените за закуска продукти. Първото хранене за деня е от ключово значение за здравето, припомнят те, цитирани от ПАИ. Банани и йогурт не бива да присъстват на масата сутринта. Навикът да се ядат банани сутрин може да провокира нарушение на баланса магнезий-калций в организма. Това пък заплашва със сърдечносъдови заболявания. Попадайки в празния стомах, йогуртът частично губи полезните си свойства. По-добре е този продукт да се консумира два часа след ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 2.8/5]