Ето как да намалите до 40% скока на кръвната захар, ако ядете бял хляб

хляб висока кръвна захар
Както замразяването, така и препичането на белия хляб води до по-малко повишаване на кръвната захар след консумацията му! Този забележителен извод е направен в скорошно проучване. Това е лесен начин да се повлияе върху гликемичния индекс на една от най-популярните и достъпни храни – хляба. Хората, които имат диабет или проблеми с кръвната захар, трябва стриктно да контролират количествата, които консумират. Затова изводите от експеримента са добра новина за тях. Гликемичният индекс (GI) е...
Още
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 4]

Джинджифил при диабет и висока кръвна захар

мерене на кръвна захар
Джинджифилът е природен антиоксидант и мощно противовъзпалително средство, което се прилага в народната медицина на различни страни от дълги години. Сега към качествата му се добавя и способността да понижава високата кръвна захар и да подобрява секрецията на инсулина. В полза на това говорят редица проучвания. Коренът се среща естествено главно в Африка, Индия, Китай, Австралия и Ямайка, където обикновено се използва като подправка или ароматизатор при готвенето, като алтернативно „билково“...
Още
Click to rate this post!
[Total: 22 Average: 2.6]

Суроватка сваля кръвната захар при диабет

диабет
Консумацията на суроватъчен протеин преди основното хранене помага на диабетиците да поддържат приемливо ниво на кръвната захар след нахранване. Това съобщава Даниела Якубович от университета в Тел Авив, цитирана от онлайн изданието на The Hindustan Times. Протеинът има и друго предимство - подобрява реакцията на организма към инсулина. Ефективността му може да се сравни с най-модерните лекарства против диабет. Суроватъчният протеин се изолира от казеина в млякото. Суроватката пък е продукт о...
Още
Click to rate this post!
[Total: 7 Average: 2]

Неузрелите банани помагат да отслабнем

Яжте неузрели банани, не мачкайте картофите на пюре и не гответе със зехтин – това са някои от съветите на проф. Родни Билтон, преподавател по биохимия в университета „Джон Мур" в Ливърпул, който издаде книгата „Знаете ли какво да ядете". Целта му е да даде препоръки в съответствие с най-новите научни доказателства. (още…)
Още
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]