12 грешки, които допускаме при диета за отслабване

диета мазнини протеини
Смятате, че сте изпробвали всичко, за да отслабнете и да изгорите мазнини по-ефективно, но все още не постигате желания ефект. Тренирате усилено, храните се добре – тогава защо не достигате целите си? Ето най-често срещаните грешки при режим с горене на мазнини, които може да допускате, без дори да осъзнавате, представени от Станимир Михов в неговия блог за хранене и фитнес. Грешка №1: Започвате от прекалено ниски калории Диета, в която се приемат 800-1200 калории дневно, ще изгори мазнин...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 5    Средно: 3.8/5]