Синапеното масло е балсам за сърцето, пази от исхемична болест

синапено масло
Синапеното масло, което се използва за производство на горчица и други кулинарни изделия, е уникален продукт. В него идеално се съчетават мастни киселини и естествени антиоксиданти. То е особено полезно за сърцето, заявиха лекари, цитирани от Zee News. Те припомнят, че в синапеното масло се съдържат 60% мононенаситени мастни киселини, 21% полиненаситени киселини и около 12% наситени киселини. Съдържа омега-6 омега-3 мастни киселини Първите два вида киселини поддържат здравето на сърцето. Намал...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4/5]

Храни, които понижават лошия холестерол

Високият холестерол е рисков фактор за сърдечно-съдови и други заболявания. Независимо дали са назначени или не лекарства, начинът на хранене трябва да се промени. Ето някои съвети за храни, които понижават лошия холестерол, представени на блога на Станимир Михов. Омега 3 мастни киселини Има проучване, което показва, че приемането на добавки с Омега-3 мастни киселини има пряка връзка с увеличаване нивата на добрия холестерол – HDL при пациенти с генетична хиперлипидемия (повишени нива на ...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 10    Средно: 3.7/5]

13 храни за по-нисък холестерол

Холестеролът, особено високите стойности на "лошия" LDL, са сериозен риск за атеросклероза и сърдечно-съдови инциденти. Тези мазнини си ниска плътност причиняват натрупване на плака в артериите, което води до инфаркт или мозъчен инсулт. Всеки може да направи нещо срещу това – например да внимава много какво яде. Това, което е здравословно, може да бъде и много вкусно. Уверете се сами от списъка на топ храни, които действат срещу лошия холестрол. Не е никак трудно да ги включим във всекидневно...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 6    Средно: 2.5/5]