Авокадо нормализира хормоните и пази черния дроб

авокадо диета за отслабване
Авокадото е супер продукт, който носи много ползи за здравето. Особено жените трябва по-често да хапват от него. Този продукт помага да се нормализира кръвообращението и менструалния цикъл благодарение на съдържащата се в него сложна комбинация от витамин В2, микроелементи желязо и мед, съобщава сайтът Medikforum.ru. Авокадото съдържа и много витамин Е, който предпазва клетките от увреждане след вирусни инфекции. Този витамин противодейства и на промените в организма, свързани със стареенето....
Още
Click to rate this post!
[Total: 8 Average: 3.6]

Диетата при диабет трябвало да е бедна на протеини

диета за отслабване
Диетата при диабет не трябва да съдържа много захар и въглехидрати (тестени изделия). Това е разпространеното разбиране за хранене при заболяването, което засяга обмяната на захарите в организма. Оказва се, че по-добрият начин е да се ограничат протеините (белтъчини). Това е начинът да се ускори разходът на енергия, а оттам и да се подобри изгарянето на калориите от мазнини и въглехидрати. Наблюденията на учени сочат, че дори инсулиновата резистентност може да претърпи обратно развитие. Как ни ...
Още
Click to rate this post!
[Total: 8 Average: 4.5]

Ползи и рискове от постенето

постене гладуване
Много хора смятат постенето като нещо смислено за здравето. Около 55% от анкетирани в допитване на Forsа одобряват спазването на подобен хранителен режим. Много хора решават да се откажат поне от алкохол и сладки неща, а други – почти напълно от твърда храна. Постенето може да даде положителни ефекти като намаляване на кръвното и теглото, но има и рискове, които не бива да се подценяват. Вегетарианско меню сваля кръвното Ефектът бил проучен с наблюдение върху 147 жени и мъже с високо кръвно. Д...
Още
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]