Бадемите идеални за диета при висок холестерол

бадеми полезни диета
Редовната консумация на бадеми повишава с 19% нивото на "добрия" холестерол, който е полезен за сърцето. Освен това тези ядки стимулират транспортирането на "лошия" холестерол в черния дроб за извеждане от организма. Това установиха експерти в университета на Пенсилвания. В проучването участвали две групи доброволци, които имали високи нива на "лошия" холестерол. Първата група изяждала всеки ден по 43 грама бадеми, което се равнява на една голяма шепа, а втората – бананоко кексче. Двете групи...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 4    Средно: 4.3/5]

Диета при висок холестерол – боб, зеленчуци и ядки

Високият холестерол е проблем, който засяга все повече хора и то не само в напреднала възраст. Мазнините в кръвта често са над препоръчителните стойности и при млади хора, които се хранят с вредни храни и водят заседнал начин на живот. Ако и при вас е установен такъв проблем, трябва да се замислите какво ядете и да промените навиците си, казва д-р Владимир Сугарев, който има кабинет за неконвенционални методи в медицината в 20 ДКЦ в София. Проблемите с холестерола често вървят ръка за ръка с вис...
Още
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
[Общо: 11    Средно: 2.6/5]